Recept

Tökmagolajos-almás saláta: 10 perces csodavacsora

Ezt a salátát először az egyik barátnőmnél ettem, azóta előszeretettel készítem otthon. Nagyon jó halak, húsok mellé köretként, de én sokszor eszem csak úgy magában is ebédre. Aki szereti a tökmagolajat, az imádni fogja. Nagy előnye még, hogy 10 perc alatt el is készül.

Miklós Glória - gasztroblogger

A sport gyerekkorom óta fontos része az életemnek, ám ahhoz hogy megfelelően karbantartsuk a testünket elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Régóta törekszem rá, hogy feldolgozott élelmiszerektől - glutén- finomított cukor- és tejmentesen étkezzem. Sok receptet kipróbáltam már, ide gyűjtöm a kedvenceimet. Nézd meg őket te is!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Tökmagolajos-almás saláta

Hozzávalók (2 főre)

  • 1 csomag madársaláta
  • 1 alma
  • 20 dkg gouda sajt (vagy bármilyen ízlés szerint)
  • 1 marék pirított tökmag
  • tökmagolaj

Elkészítés

Az almát és a sajtot kockákra vágjuk, a tökmagot lepirítjuk és az egészet összekeverjük. Ízlés szerint megsózzuk, meglocsoljuk tökmagolajjal és már ehetjük is.

Ha tetszett a recept és érdekelnek a továbbiak kövess Facebookon, Instagramon és YouTubeon.

Lassan érkezik a tavasz, ebben az átmeneti időszakban azonban könnyebb megfázni is. Ha a gyógyszerek helyett természetes módon gyógyulnál, akkor a gyömbéres sütőtökkrémlevest ki kell próbálnod! Kattints a következő oldalra, és nézd meg a receptet!

Leadfotó, fotó: Miklós Glória

Oldalak

Recept
Sztárok
Bár a két színész évtizedek óta közeli barát, Clooney elismerte: egy szerep elvesztése a kilencvenes években annyira bántotta, hogy hosszú ideig nem is volt hajlandó megnézni a filmet.
Lifestyle
A konditerem nem csupán az edzés vagy a kikapcsolódás terepe lehet, hanem egyben remek lehetőség is arra, hogy új embereket ismerjünk meg, sőt akár flörtölni is tudjunk – persze mindig a tisztelet és...
Lifestyle
A „leláttamozás” sokak számára váratlan érzelmi hullámvölgyet okoz, és a modern kapcsolatok egyik legkellemetlenebb kommunikációs jelenségévé vált.
Lifestyle
Egyre többen használják a klímát fűtésre, azonban van néhány szabály, amit muszáj betartani.
Home&Design
A konyhapult az otthon egyik legfontosabb felülete – ezek a gyakori hibák azonban könnyen megkeseríthetik a mindennapjaidat.
Lifestyle
A testtartásunk nem csupán külső megjelenésünk része, hanem komoly hatással van arra is, hogyan érezzük magunkat és hogyan látjuk önmagunkat.