Recept

Ázsiai sütőtök krémleves

Javában tart még a sütőtök szezon, úgyhogy használjuk ki az alkalmat, hogy ilyen szuper ételeket készíthetünk, mint ez a krémleves is. Igazi ízmenyországot varázsolhattok vele az asztalra, higgyétek el nekem! Próbáljátok ki bátran!

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Ázsiai sütőtök krémleves:

Hozzávalók

  • 1 db közepes méretű sütőtök
  • 1 db 2 cm hosszú gyömbér,megpucolva és karikákra vágva
  • 1/2 l sűrű kókusztej (cocomas)
  • 2 szem kardamom
  • 0,2 sárgarépa vékony, karikákra vágva
  • 0,2 kg vöröshagyma, felkockázva
  • 3 db egész szegfűszeg
  • 1 rúd egész fahéj
  • egész szerecsendió, reszelve, kb. 2 csipet
  • 2 dl alaplé
  • ízlés szerint mézzel édesíthető
  • szőlőmagolaj
  • szegfűbors
  • Díszítés: 1 piros chili, vékony karikákra vágva

Levesbetét:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • őrölt fahéj
  • barnacukor
  • 1 cs.popcorn

Elkészítés

  1. A sütőtököt készre sütjük 220 fokon. Amikor kicsit lehűlt, kikaparjuk a belsejét.
  2. A vöröshagymát lepirítjuk szőlőmagolajon, majd hozzáadjuk a sárgarépát. Beletesszük az előre megsütött tököt és felöntjük alaplével.
  3. A fűszereket, egész fahéjat szegfűszeget, szegfűborsot és a kardamomot forró serpenyőben szárazon lepirítjuk és a leveshez adjuk. A levest még ízlés szerint sóval ízesítjük és hozzáadjuk a gyömbért.
  4. A levest fedő alatt nagyjából 15 perc alatt készre főzzük. Kivesszük a levesből a fűszereket, majd botmixer segítségével krémes állagúra pürésítjük.
  5. Szakszosan hozzáaduk a kókusztejet és visszahevítjük,.
  6. Elkészítjük a fahéjas popcornt. Ehhez a kukoricát kipattogtatjuk ,majd fahéjas cukorba forgatjuk.
  7. A levest tálakba szedjük majd fahéjas popcornnal tálaljuk és friss chilivel díszítjük.

A következő oldalon mutatok másik két receptet is, ha kíváncsi vagy rá, lapozz!

Fotók: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Fashion&Beauty
Alexa Chung a bizonyíték, hogy a stílus nem trendekről, hanem önazonosságról szól. Pályája tökéletes példa arra, hogyan lehet egy életstílusból kultuszt teremteni.
Sztárok
Winona Ryder a magánéletét következetesen védi, így minden alkalom különlegesnek számít, amikor hosszú ideje tartó párkapcsolatáról nyilvánosan is képet kapunk.
Fashion&Beauty
Rengeteg helyre riasztották a mentőket, amiért elcsúszott valaki a hóban vagy a jégen. A téli cipők között is van olyan, aminek nem túl jó a talpa.
Fashion&Beauty
A nyár kedvenc darabja idén télen sem kerül a szekrény mélyére! Csak egy kis kreativitás kell, és a leghidegebb hónapokban is stílusos, kifinomult kombinációkat hozhatsz létre. Mutatunk 5 inspiráló...
Lifestyle
A hideg nem csak az embert, hanem a kutyákat is megviseli, de van néhány dolog, amivel komfortosabbá tehetjük a következő napokat a számukra.