10-ből 9 ember minden egyes nap eszi ezt az ételt, ami észrevétlenül pusztítja a bélflórát: károsabb, mint elsőre gondolnánk

Talán nem is gondolnád, de van egy olyan, idehaza is közkedvelt élelmiszer, amit a legtöbben egészségesnek hitt nasiként fogyasztanak, pedig valójában egyáltalán nem tesz jót a szervezetünknek, főleg nem a bélflóránknak.

Te milyen gyakran fogyasztod?

Az egészséges bélflóra fenntartása alapvető fontosságú az általános jólétünk szempontjából. A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok nemcsak az emésztésben játszanak kulcsszerepet, hanem befolyásolják az immunrendszer működését, a gyulladásos folyamatokat és még a mentális egészségünket is. Az utóbbi években egyre több kutatás irányult arra, hogy feltárja az étrend és a bélmikrobiom közötti kapcsolatot. Míg sokan tisztában vannak azzal, hogy a feldolgozott élelmiszerek, a túlzott cukorfogyasztás vagy az antibiotikumok negatívan befolyásolhatják a bélflórát, kevesen gondolnak arra, hogy egy mindennap fogyasztott étel, amolyan "egészséges nasi" is épp olyan káros lehet bélrendszerünkre nézve, mint a cukor vagy az édesítőszerek, esetleg az ultrafeldolgozott élelmiszerek. Hogy pontosan miről is van szó, galériánkból megtudhatod!

A pörkölt magvak, mint a napraforgómag vagy a földimogyoró, népszerű snackek világszerte, és gyakran egészséges alternatívaként tekintünk rájuk a chipsek vagy édességek helyett. Azonban az ipari pörkölés során ezeket a magvakat gyakran növényi olajokkal kezelik, hogy fokozzák ízüket és állagukat.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Kamilla királyné a minap nem egy pompás estélyi ruhában vagy sikkes kosztümben vonzotta magára a tekinteteket, hanem egy jóval hétköznapibb, de igencsak mutatós szerelésben.
      Utazás
      A MÁV frissen kiadott közleményéből kiderül: a jövőben csak jóval körülményesebb módon lesz elérhető az egyik népszerű jegytípus.
      Sztárok
      Az 51 esztendős műsorvezető rengeteg fölös kilótól szabadult meg az utóbbi időben, ami nem csupán a magabiztosságát, de az életmód kérdésekkel és a változókorral kapcsolatos tudatosságát is növelte.
      Egészség
      Az egészségbiztosító áprilistól új protokollt alkalmaz a térd-, illetve csípőprotézisre váró betegek esetében. Páciensek tízezreit vehetik le a várólistáról.
      Lifestyle
      Van egy pont, ahonnan már nincs visszaút – egy szakasz, amikor a kapcsolatot már nem lehet megmenteni. A tudósok szerint ez nem csak érzés kérdése, hanem egyértelműen meghatározható időszak, amely...
      Lifestyle
      Létezik egy növény, amelyhez elég csak hozzáérni, és napokig, sőt, akár hónapokig tartó pokoli fájdalmat okozhat. A természet egyik legkegyetlenebb teremtménye, amit még a legkeményebb állatok is...