Ez az illat javítja a memóriát: alvás közben segíti a szellemi frissesség megőrzését

Gondoltad volna, hogy abban az esetben, ha bizonyos illatokat párologtatsz a hálóban, akkor akár alvás közben is javulhat a memóriád? Nos, ezt állítja egy tanulmány.

Hihetetlen hatása van ezeknek az illatoknak az agyra

A memória az agy azon képessége, amely lehetővé teszi számunkra az információk tárolását, megőrzését és későbbi felidézését. Az emlékezet fejlesztése és megőrzése érdekében fontos a rendszeres szellemi aktivitás, mint például a tanulás, az új kihívások keresése, valamint az agytorna jellegű feladatok, mint a rejtvényfejtés vagy a sakk. A fizikai aktivitás, egészséges táplálkozás – különösen az omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban gazdag ételek –, a megfelelő alvás, valamint a stressz csökkentése szintén pozitív hatással van a memóriára. A szociális kapcsolatok ápolása és a stresszkezelési technikák, mint a meditáció, tovább segíthetik az agy egészségének megőrzését, és hozzájárulnak a szellemi frissesség fenntartásához. Nos, ez még nem minden: bizonyos illatok alvás közben is javíthatják a memóriát egy tanulmány szerint, így érdemes ezeket párologtatni a hálószobában. Galériánkban találod a részleteket!

A Kaliforniai Egyetem kutatói egy tanulmány során azt találták, hogy amikor az idősebb felnőtteket minden este különféle illatoknak tették ki, az azt eredményezte, hogy memóriájuk jelentősen javult.
Kattints a további képekért!

Biztosan te is csináltál már úgy a konyhában, hogy az otthagyott vizet egyszer újra felforraltad. Most kiderült, hogy ezzel gigászi hibát követsz el - vagy sem.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.