Indulhat az egy hónapos diéta? Legalább hat kilótól is megszabadulhatsz, ha betartod

Talán még nem késő, hogy nyárra jó formába tudj lendülni. Ha betartod ezeket a takácsokat, akkor egy hónap alatt rengeteg túlsúlytól tudsz megszabadulni.

Persze ehhez erős elhatározásra van szükség

Rohanó életmódunk egyik következménye táplálkozási szokásaink drasztikus romlása, annak ellenére, hogy az egészséges alapanyagok körülvesznek minket, és nem is annyira drágák, ha tudatosan vásárolunk.

Szóval nem csak amiatt fontos a diéta, hogy jól nézz ki a tükörben, hanem amiatt is, hogy egészséges tudj maradni.

Gyors eredményre ne számíts, de ha igyekszel betartani ezeket a trükköket, akkor egy hónap alatt, legalább 5-6 kilót is le tudsz dobni! A galériánkban megmutatjuk, hogy mire figyelj!

A Joy listáján első helyen áll a fehérjebevitel. Ez nélkülözhetetlen tápanyag, és akkor is roppant fontos, ha fogyni szeretnél. Ez támogatja az anyagcserét és segít újjáépíteni az izomszöveteket.
Kattints a további képekért!

A csokoládét mindenki szereti, nem igaz? Nos, szerencsénk van, ugyanis kutatások bizonyítják, hogy akkor sem kell lemondanunk róla, ha épp diétázunk – csupán az nem mindegy, melyik napszakban fogyasztjuk.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Lifestyle
      Egy kedves gesztusra számíthat a Halak az este folyamán. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A legendás pop-jazz énekesnek és színésznek három gyermeke született, akik bizony fantasztikus géneket örököltek, kiváltképp Nancy, aki fiatalkorában lélegzetelállító nő volt.
      Lifestyle
      A héten felpörögnek a Bika a szerelmi életedben zajló események. Heti horoszkóp.
      Lifestyle
      Azt már sokan megtapasztalták, hogy nem érdemes kidobni a régi DVD-ket, mert akad köztük olyan, amit ma rengeteg pénzt érhet.
      Sztárok
      Nem véletlen, hogy mindenki a sztárpár lányának szettjéről beszél, ugyanis Harper Seven egy olyan darabban mutatkozott Párizsban, amit bizony minden nő szívesen viselne.