Gyorsan eltűnik a hasi zsír, ha ezt az egy ételtípust elhagyod

Nem könnyű feladat megszabadulni a makacs hasi zsírtól, azonban van egy egyszerű módja annak, hogy felgyorsítsuk a folyamatot és akár néhány nap alatt változást tapasztaljunk.

Erre érdemes figyelni

A szomorú igazság az, hogy sajnos nem létezik egyetlen olyan csodaszer vagy varázslat, amely egy mozdulattal eltűntetné a hasi zsírt, amely valljuk be, az egyik legbosszantóbb dolog a világon, hiszen rendkívül nehéz tőle megszabadulni. Azonban nem kell egyből elkeseredni, hiszen létezik olyan megoldás, ami kellő akaraterővel és kitartással segíthet abban, hogy búcsút mondjunk a makacs úszógumiknak – és nem csupán a rendszeres testmozgásra kell ez esetben gondolni. Az étrendünk módosítása is nagyban hozzájárul ehhez, egy szakértő szerint pedig már azzal is jócskán megtámogatjuk ezt a folyamatot, ha mostantól nemet mondunk egy bizonyos ételtípusra. Galériánkban eláruljuk, miről is van szó pontosan!

Az ételek minősége kulcsfontosságú szerepet játszik a hasi zsír csökkentésében, azonban nem csupán a kalóriabevitel számít, hanem az is lényeges, hogy milyen tápanyagokat juttatunk be a szervezetünkbe.
Kattints a további képekért!

Négy olyan gyakorlatot mutatunk neked, amik egy hónap alatt csökkentik a zsírmennyiséget a karodon és növelik az izomszázalékot.

Leadfotó: 123rf

Forrás: New York Post

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Rachel Weiszt látva nem csoda, hogy egy olyan világhírű színész is beleszeretett, mint amilyen Daniel Craig.
      Lifestyle
      Közeledik a húsvét, és sokan döntenek úgy, hogy előre megveszik a sonkát. Van néhány dolog, amire alaposan figyelned kell a vásárlásnál.
      Lifestyle
      Ha repülővel utazol, fontos a kényelem, így a megfelelő viselet. A stewardess most elárulta, miért rossz ötlet pólóban repülni.
      Home&Design
      Egy friss elemzés szerint van egy szó, amely bizonyítottan nagyobb érdeklődést kelt – és akár 4%-kal is megdobhatja az ingatlan értékét. Vajon te is jól használod ezt a trükköt?
      Sztárok
      III. Károly király és Kamilla királyné a világ legkülönlegesebb fogásait fogyaszthatják nap mint nap, ők mégis egy roppant egyszerű, pillanatok alatt elkészíthető eledelért rajonganak.
      Lifestyle
      A legtöbben nem is sejtik, hogy egyetlen telefonos beállítás miatt könnyű prédává válhatnak a hackerek és tolvajok számára.