Ne lepődj meg, ha rosszul alszol: ennyi idő alatt jár le a párnák szavatossági ideje

Te tudod, pontosan mennyi idő után érdemes lecserélned a párnáidat? Meg fog lepni a válasz!

Az alvásnál is érdemes figyelni a szavatossági időre

A párnák rendszeres cseréje nem csupán higiéniai szempontból fontos, hanem alapvetően befolyásolja az alvás minőségét is. Idővel a párnákban felhalmozódó poratkák, baktériumok és allergének negatív hatással lehetnek az egészségre, különösen azoknak, akik hajlamosak az allergiára vagy légúti problémákra. A friss és tiszta párnák segítenek megelőzni az irritációkat és allergiás reakciókat, így hozzájárulnak az egészséges alváshoz.

Emellett a régi párnák az idő múlásával elveszítik eredeti alakjukat és támogatásukat, ami kényelmetlenséghez és hát-, nyak- vagy fejfájáshoz vezethet. A megfelelő támasz és kényelem elengedhetetlen az alvás minőségéhez, ezért javasolt időről időre friss párnát használni. A megfelelő alvási környezet létrehozása, amely magában foglalja a tiszta és kényelmes párnákat, segíthet abban, hogy nyugodt és pihentető éjszakáink legyenek.

Honnan tudhatjuk, hogy eljött az idő a cserére? Egyáltalán mennyi a párnák szavatossági ideje? A részletekért lapozd fel a galériát!

A párnák cseréjének időpontja leginkább a típustól függ, de fontos tényezők a használat gyakorisága és az egyéni preferenciák is. Általában azonban ajánlott a párnákat rendszeresen cserélni néhány irányelv szerint. Lapozz!
Kattints a további képekért!

Éhgyomorra, reggeli és ebéd után vagy tulajdonképpen bárhol, bármikor? Egyáltalán nem mindegy mikor fogyasztod a kávét, ugyanis teljesen más hatást vált ki a szervezetedben, ha különböző időpontokban iszod.

Leadfotó: 123rf

Real Simple

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...
      Fashion&Beauty
      Ünnepeld a Kos szezon önbizalom-növelő hatását ezekkel a manikűr ötletekkel, amelyek energiával és szenvedéllyel töltenek fel.
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...