Többé nem lesz fájdalmas a havi vérzés: edd ezeket, és megszűnnek a menstruációs görcsök!

Sok nő életében okoznak problémát a havonta jelentkező menstruációs fájdalmak, szerencsére azonban nem csupán gyógyszerrel, hanem sokkal természetesebb megoldásokkal is fel lehet venni ellenük a harcot.

Búcsút inthetsz a szenvedésnek

A havi vérzés az egyik legösszetettebb hormonális folyamat, és számos olyan kellemetlen tünettel jár együtt, melyek nők millióinak keserítik meg a menstruáció beköszöntését követő napokat. Ezek a görcsök gyakran intenzív fájdalommal járnak, melyek erősen befolyásolhatják a legegyszerűbb, általános tevékenységeket, és sajnos akár az életminőséget is. Azok, akik minden hónapban küzdenek ezekkel a gondokkal gyakran tapasztalnak hátfájást, fejfájást és kimerültséget is, mindez pedig tovább nehezíti az amúgy is kényelmetlen helyzetet. Ilyen esetben sokak számára az a legegyszerűbb megoldás, ha gyorsan bevesznek fájdalomcsillapítót, természetes kezelésként azonban érdemes lehet kipróbálni más, alternatív módszereket is. Galériánkban felsorolunk 5 olyan ételt, melyek enyhítik a menstruációs panaszokat:

A ciklus előtti napokban érdemes zsírosabb húsú halakat fogyasztani, például lazacot, makrélát, szardellát, szardíniát vagy heringet, ugyanis az ezekben található omega-3-zsírsavak gyulladáscsökkentő hatása ilyenkor nagyon sokat segít.
Kattints a további képekért!

Te is azok közé tartozol, akik bár imádják a kávé ízét, sosem tudják igazán kiélvezni a rendszeresen fellépő gyomorpanaszok miatt? Akkor az alábbi konyhai trükköt mindenképp érdemes kipróbálnod!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Házi patika

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A népszerű élelmiszerlánc üzleteiben egyre nagyobb teret hódít az önkiszolgáló kassza, de sok vásárló még mindig a hagyományos fizetési módot részesíti előnyben. Most következő cikkünk elsősorban...
      Lifestyle
      Harmincöt bagoly egy képen: ki tudod találni, melyik a kakukktojás?
      Lifestyle
      A szeplők, napfoltok és anyajegyek első pillantásra hasonlónak tűnhetnek, de nagyon nem mindegy, melyikkel van dolgod. Mutatjuk, hogyan ismerd fel őket, és mikor kell orvoshoz fordulnod.
      Home&Design
      Kifinomult, mégis merész. Elegáns, mégis játékos. A lila újra betört a lakberendezésbe, méghozzá a legváratlanabb helyre: a konyhába. És most mindenki lila lázban ég.
      Lifestyle
      Az ember mindig is vágyott arra, hogy felfedezze, minek köszönhetően élhet a lehető leghosszabb ideig, és úgy tűnik, egy perui férfinak sikerült rájönnie, ő maga ugyanis 125 éve van a világon.
      Fashion&Beauty
      A szépségápolás világában egyre több ember keres alternatív módszereket a drága kozmetikai kezelések helyett, ezért az új trendek között egyre többen próbálnak megoldásokat találni a konyhai...