Egyél minden nap ebből a zöldségből: akár 11 évvel is megfiatalíthatja agyadat!

A demencia sajnos egyre gyakoribbá váló probléma, ezért manapság rengeteg kutatás irányul a betegség lehetőség szerinti megelőzésének módszereire.

Az apró lépések is számítanak

Talán sosem gondoltad volna, de valójában mi magunk is tehetünk azért, hogy csökkentsük az idősödéssel járó memóriaproblémákat és a demencia kialakulásának kockázatát. Már néhány apró életmódbeli változtatással is hozzájárulhatunk agyunk és idegrendszerünk egészségének megőrzéséhez, egy új kutatás például rávilágított arra, hogy egy bizonyos élelmiszer fogyasztása nagyban lelassíthatja agyunk öregedését. Ha kíváncsi vagy, miből is kellene többet fogyasztanod, hogy akár 11 évvel is „megfiatalíthasd agyadat”, akkor olvass tovább!

A kutatást, mely során 960 embert vizsgáltak, Dr. Martha Clare Morris, táplálkozási szakértő vezette. A résztvevők átlagéletkora 81 év volt és fontos kiemelni, hogy egyiküknél sem diagnosztizáltak demenciát a kutatást megelőzően. Memóriájukat és gondolkodási képességeiket évente egyszer tesztelték a kutatás során, 5 éven keresztül.
Kattints a további képekért!

Dr. Daria Sadovskaya, egy szingapúri veseorvos mindenkit arra figyelmeztet, hogy a legtöbben rosszul használjuk a WC-t, és érdemes lenne megváltoztatni annak a módját, ahogyan a dolgunkat végezzük rajta, hogy elkerüljük a vastagbélrák kialakulását.

Leadfotó: Unsplash, forrás: spring.org.uk

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.