Évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha ezt csinálod minden nap: mondj le erről a 6 ételről is a siker érdekében!

Sokáig szeretnél élni, méghozzá egészségesen, fitten és boldogan? Nos, hogy ezt elérd, a tudósok szerint csupán egyetlen ponton kell változtatnod a napi rutinodat illetően.

Egy próbát megér!

A hosszú élet titkára évek óta próbálnak rájönni a tudósok és a szakemberek, az azonban biztos, hogy az egészséges életmódnak, a rendszeres mozgásnak és sportnak, valamint a megfelelő étkezésnek kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy ki meddig él. Persze az sem hátrány, ha mindezek mellett mellőzzük az olyan káros szenvedélyeket, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy épp a tudatmódosító szerek, drogok használata. De vajon mit tehetünk még az ügy érdekében? Nos, a tudósok egy friss tanulmányt vizsgálva rájöttek, hogy akár már egy dolog megváltoztatása is azt eredményezheti, hogy sokáig élünk majd, ennek pedig köze van az étkezési szokásainkhoz. Galériánkban olvashatod a részleteket, és eláruljuk azt is, melyik az a 6 étel, amiről jobb, ha lemondasz a hosszú élet reményében!

A szakértők szerint a kevesebb kalória fogyasztása csökkenti a gyulladást a szervezetben, ami egyébként a korai öregedéshez is kapcsolódik többek között. Éppen ezért a tudósok egy két évig tartó kutatás alapján rájöttek, hogy ha az emberek 12%-kal kevesebb kalóriát visznek be a szervezetükbe minden egyes nap, akkor valószínűleg évekkel megnövelik élettartamukat.
Kattints a további képekért!

Kozmikus sugárzás miatt halt meg egy rákbeteg légiutas-kísérő – írja az MTI a Yonhap híre alapján. A halál okát a dél-koreai munkaügyi hatóság állapította meg, ez az első azonosított üzemi haláleset, amelyért a kozmikus sugárzás felelős.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      A tavasznak a megújulásról kell szólnia, és nem árt az otthonodban egy kis takarítást rendezned. A Feng Shui szerint vannak tárgyak, amiket mindenképpen ki kellene dobnod az évszak kezdetén.
      Sztárok
      Gisele Bündchen egészen lenyűgöző formában, amit jól bizonyít legfrissebb fotója is: a szupermodell sportmelltartóban és minishortban ragyog a felvételeken, alig pár hónappal a szülése után.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle minden megjelenésével inspirál, most azonban nem a rajta látott outfit érdemel bemutatást, hanem klasszikus, elegáns manikűrje, amely minden stílushoz jól passzol.
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.
      Egészség
      A Forma-1 négyszeres világbajnoka, Max Verstappen természetesen sportolóként nagyon odafigyel az étkezésre, főleg egy versenynapon, ami alaposan megterheli a szervezetét.