Pofonegyszerű hájgyilkos módszer: csináld napi 2 percig ezt a gyakorlatot, és eltűnik minden súlyfelesleg

A Japánban kifejlesztett, különleges diéta elsőre talán furcsának tűnhet, valójában azonban az egyik legjobb módszer, amitől pikk-pakk olvadni kezdenek a pluszkilók.

Gyerekjáték lesz a fogyás

Megszabadulni a makacs pluszkilóktól bizony nem könnyű feladat; az étrend és mozgásszokások megváltoztatása időbe telik és komoly elkötelezettséget igényel, ráadásul a hosszú távú eredmények eléréséhez rendszeres, kitartó erőfeszítésre van szükség. Ám nem mindenki teheti meg, hogy a munka és a gyermeknevelés mellett heti több alkalommal az edzőteremben izzadjon, ahogyan az is vitathatatlan, hogy nem ez a legpénztárcabarátabb megoldás. Szerencsére azonban létezik egy módszer, ami pikk-pakk eltűnteni a súlyfelesleget, arról nem is beszélve, hogy mindössze pár percet vesz igénybe; részletek a galériában!

Hallottál már a légzésdiétáról? A módszer - mint a neve is mutatja -, nem edzésről, de még csak nem is egy étrendről van szó. Lényege a hosszú be-és kilégzés, amit meghatározott ideig, meghatározott pózban csinálunk.
Kattints a további képekért!

Fogyni szeretnél? Akkor jobban teszed, ha egy kis időre felhagysz az alábbi ételek fogyasztásával!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Health Site

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
Fashion&Beauty
Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
Sztárok
Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
Lifestyle
Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.
Lifestyle
A bankok zöme általában összesítve, a hónap végén vonja le az SMS-ek díját, persze előfordul az is, hogy egyesével vonogatják le a számláról. A nagyobb SMS-forgalom természetesen több pénzlevonást...
Utazás
Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.