Pofonegyszerű hájgyilkos módszer: csináld napi 2 percig ezt a gyakorlatot, és eltűnik minden súlyfelesleg

A Japánban kifejlesztett, különleges diéta elsőre talán furcsának tűnhet, valójában azonban az egyik legjobb módszer, amitől pikk-pakk olvadni kezdenek a pluszkilók.

Gyerekjáték lesz a fogyás

Megszabadulni a makacs pluszkilóktól bizony nem könnyű feladat; az étrend és mozgásszokások megváltoztatása időbe telik és komoly elkötelezettséget igényel, ráadásul a hosszú távú eredmények eléréséhez rendszeres, kitartó erőfeszítésre van szükség. Ám nem mindenki teheti meg, hogy a munka és a gyermeknevelés mellett heti több alkalommal az edzőteremben izzadjon, ahogyan az is vitathatatlan, hogy nem ez a legpénztárcabarátabb megoldás. Szerencsére azonban létezik egy módszer, ami pikk-pakk eltűnteni a súlyfelesleget, arról nem is beszélve, hogy mindössze pár percet vesz igénybe; részletek a galériában!

Hallottál már a légzésdiétáról? A módszer - mint a neve is mutatja -, nem edzésről, de még csak nem is egy étrendről van szó. Lényege a hosszú be-és kilégzés, amit meghatározott ideig, meghatározott pózban csinálunk.
Kattints a további képekért!

Fogyni szeretnél? Akkor jobban teszed, ha egy kis időre felhagysz az alábbi ételek fogyasztásával!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Health Site

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egy kilogramm kenyér 2013-ban 139 forintban került. Akinek volt kártyája, az még olcsóbban meg tudta venni.
      Egészség
      Sokan nem gondolnák, hogy egy ártalmatlannak tűnő ital egy bizonyos típusú gyógyszerrel együtt fogyasztva komoly veszélyeket is rejthet magában.
      Sztárok
      Rihanna előrukkolt vadonatúj fehérnemű kollekciójával, a dögös darabokat pedig természetesen ő maga is felöltötte egy fotósorozat kedvéért, amely igencsak pikánsra sikeredett.
      Sztárok
      Blake Lively előhívta magából az extravagánsabb énjét, ugyanis nemrég egy tetőtől talpig bőr szerelésben jelent meg legújabb filmjének londoni premierjén.
      Lifestyle
      A Bak olyan hírek birtokába jut, ami alapjaiban változtathatja meg a jövőjét. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Sokan nem gondolnak bele, de a kullancs nem csak erdőkben, hanem akár a kertünkben is megjelenhet. Van viszont néhány növény, amit szabályosan gyűlölnek.