Tudtad? Az ősz kedvenc zöldsége pillanatok alatt lerobbantja rólad a felesleges kilókat

Zöldség, gyümölcs...kultúrnövény? Mindenki úgy hívja, ahogy akarja, egy biztos: az őszi szezon sztárjaként ismert sütőtök nemcsak a hagyományos fogások kiváló alapanyaga, de a diétás étrendedben is megállja a helyét. Remekül illeszkedik a fogyókúrás és méregtelenítő programokba, miközben kedvező élettani hatásai az egész testünk számára rendkívül hasznosak.

Sütőtök minden mennyiségben

Magas rosttartalmának és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a sütőtököt előszeretettel ajánlják a táplálkozási szakértők. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag Közép- és Dél-Amerikából származó növény igazi áldásos csemege, nagyon hasznos a fogyasztása. Segíti a kiegyensúlyozott emésztést, magas C-vitamin tartalma miatt kiváló antioxidáns, a benne lévő káliumtartalom miatt pedig vértisztító, méregtelenítő hatású. A sütőtökben található még béta-karotin, mely látásjavító hatással rendelkezik, illetve úgynevezett tiamin is, mely javítja az emlékezetet és a hangulatot.

Mindez alapján, már egyáltalán nem kérdéses, miért ajánljuk ezt a különleges zöldséget, ugye? Pedig még nem is említettünk mindent! Lapozd fel a galériát, mutatjuk, hogyan fogyaszt a sütőtök!

Ha távol tartod magad a hosszadalmas, sanyargató fogyókúráktól, és az időszakosan szükséges méregtelenítő programokat is csak néhány napig tudod tartani, akkor használd ki a sütőtök fogyókúrás és tisztító hatását egyszerre és tarts néhány napos sütőtök diétát!
Kattints a további képekért!

Töltsd fel szervezetedet az őszi és téli időszakra ezekkel a vitaminokkal teli élelmiszerekkel, hogy tested könnyedén felvegye a harcot a különböző vírusokkal és betegségekkel szemben.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
Lifestyle
Az őszi nátha nem elkerülhetetlen, és még ha meg is betegszünk, számos olyan módszer létezik, amely jelentősen lerövidítheti a betegség lefolyását.
Home&Design
Ha követed ezeket a lépéseket, olyan otthont hozhatsz létre, amely a nyugalmat, a harmóniát és a mediterrán életstílust sugározza – mindössze néhány apró változtatással.
Lifestyle
A Bika napját egy kellemetlen félreértés árnyékolhatja be. Napi horoszkóp.