Hajtogatós teszt: innen tudhatod, ha ideje lecserélned a párnáidat

Ne lepődj meg, hogy rosszul alszol, ha még ezen a teszten is elbukik a párnád.

A nagy hajtogatási teszt

Nem győzik hangsúlyozni az alvásszakértők, hogy a rossz minőségű és elégtelen alvásnak hosszú távon súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Számos alvássegítő tipp kering az interneten, többek között nálunk is olvashattál már ételekről, amik segítenek álomba szenderülni, vagy a híres Salvador Dalí módszerről, ami pluszban a kreativitásodat is felturbózza, de a minimális időtartamról is írtunk, amennyit alvással kellene töltened. Arról viszont kevés szó esik, hogy a probléma hátterében legtöbbször a rossz párnák állnak. Hiába szép és kényelmes, ha közben nem támasztja megfelelően a nyakad és a gerinced. Kíváncsi vagy, hogy a te párnáid megfelelőek-e a tökéletes alváshoz? Akkor kattints a galériára, íme egy teszt, ami elárulja a választ!

Ha gyakran ébredsz merev nyakkal, fejfájással, migrénnel, másfajta párnára van szükséged: olyanra, ami elősegíti, támogatja a gerinc egészségét.
Kattints a további képekért!

Nincs is bosszantóbb, mint a fárasztó dörzsölés után foltosan maradt ablakok látványa. Íme egy trükk, amivel vegyszerek és felesleges erőfeszítés nélkül is csillogóan tiszta lehet a végeredmény.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Az 51 esztendős műsorvezető rengeteg fölös kilótól szabadult meg az utóbbi időben, ami nem csupán a magabiztosságát, de az életmód kérdésekkel és a változókorral kapcsolatos tudatosságát is növelte.
      Egészség
      Az egészségbiztosító áprilistól új protokollt alkalmaz a térd-, illetve csípőprotézisre váró betegek esetében. Páciensek tízezreit vehetik le a várólistáról.
      Lifestyle
      Van egy pont, ahonnan már nincs visszaút – egy szakasz, amikor a kapcsolatot már nem lehet megmenteni. A tudósok szerint ez nem csak érzés kérdése, hanem egyértelműen meghatározható időszak, amely...
      Lifestyle
      Létezik egy növény, amelyhez elég csak hozzáérni, és napokig, sőt, akár hónapokig tartó pokoli fájdalmat okozhat. A természet egyik legkegyetlenebb teremtménye, amit még a legkeményebb állatok is...
      Lifestyle
      A legtöbben habozás nélkül állnak neki meghámozni a gyümölcsöket és a zöldségeket, és nem is tudják, némelyeket pont, hogy héjastul lenne érdemes fogyasztani.
      Lifestyle
      A többség állandóan használja a partvist a lakásban, de nem is gondolnánk, hogy mennyi baktérium van rajta emiatt. Azonban egyszerűen megtisztíthatjuk, és így sokáig nem kell újat venni.