9 dolog, amit muszáj száműznöd a hálószobából: megbontják a békét, nyugalmat

Egy hálószobának nyugodtnak és békésnek kell lennie, hogy a legpihentetőbb alvásban lehessen részed. Gyakran viszont a békét megzavarja a rendetlenség, valamint olyan tárgyak jelenléte, amelyek valójában nem valók a hálószobába.

Mi zavarhatja meg hálószobád békéjét?

Szakértők elmondták, hogy mi az a 9 dolog, amit mindenképpen távolíts el a hálószobádból a nyugodt hétköznapok érdekében. Nézd meg a galériát, ha kíváncsi vagy, mik is ezek pontosan!

1. Televízió A képernyő előtt töltött idő megakadályozza, hogy az agyad melatonint termeljen, ami az elalváshoz szükséges hormon. A hálószoba fő funkciója a pihenés, kevés viszont az esély, hogy pihentető alváshoz juss a TV képernyője előtt. Az elektronikai eszközökből sugárzó kékfény egyfajta üzenetet küld az agynak arra figyelmeztetve, hogy maradjon ébren. A TV nézés felboríthatja bioritmusunkat, ami nagy hatással lehet alvásunk minőségére és mennyiségére egyaránt.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Unsplash, forrás: housebeautiful.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Magyarországon is egyre többen vannak azok, akik belemennek ebbe, és aláírják. Azonban nem számítanak arra, hogy közben minden pénzük elúszhat.
      Lifestyle
      Egy bizonyos rákkeltő vegyület termelődhet egy népszerű, a magyarok körében igencsak kedvelt ételben, ha újramelegítjük a mikróban, így nem árt az óvatosság.
      Lifestyle
      A kormány döntést hoz arról, hogy Ferenc pápa temetésének napját nemzeti gyásznappá nyilvánítja – közölte a pápa halálhíre kapcsán Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes hétfőn.
      Sztárok
      A többéves megállapodás részeként áprilistól sorozatok és filmek erőteljes csomagja érkezik az RTL-re. A TV2 a Reszkessetek betörők jogait is elvesztette.
      Sztárok
      Ferenc pápa húsvéthétfőn bekövetkezett halála az egész világot megrendítette. Még bőven a gyász időszakában vagyunk, de máris elkezdődtek a néhai egyházfő lehetséges utódjáról szóló találgatások.
      Egészség
      Van egy olyan vegyület, amely több mosószerben is megtalálható, azonban sok gyártó mégsem tünteti fel a címkén, mivel nem egy hozzáadott összetevőről van szó, hanem melléktermékről.