Ehetünk kenyeret és krumplit a diéta alatt? Kiderült: ilyen hatással van valójában a keményítő a fogyókúrára

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sült krumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

A keményítő az új csodaszer

A burgonyától eddig mindenki óva intett bennünket, ha éppen fogyni akartunk, hiszen magas a szénhidrát-, illetve keményítő tartalma. Azonban azzal nem számolnak, hogy a krumpliban található úgynevezett rezisztens keményítő egy olyan szénhidrát, aminek nincs kalóriaértéke, mivel a szervezet ezt nem képes megemészteni. Hogy lehetséges ez? Részletek a galériában!

Srí Lanka-i kutatók jöttek rá arra, hogy ha a rizst olajban megfőzzük, és egy éjszakára betesszük a hűtőbe, akkor nő a benne található rezisztens keményítő mennyisége. Ez a jelenség pedig állítólag a krumplira, a zabkására és a tésztára is jellemző.
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy rá, milyen feleség válik majd belőled? Esetleg már házas vagy és az érdekel, passzol-e a teszt eredménye rád? Görgess lentebb és tudd meg!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.