Egészség

Képes vagy ennyi ideig fél lábon állni? Ha nem, 10 éven belül meghalhatsz

Azt már régóta tudjuk, hogy a testmozgás szorosan összefügg az emberi egészséggel. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy az egyensúlyérzék, a testi erő, a rugalmasság szintén rengeteget árul el az életminőségünkről - sőt, arról is, hogy mennyi időnk van még hátra.

Háromszor próbálkozhattak a fél lábon állással

Régi közhely, hogy a testmozgás szorosan összefügg az emberi egészséggel. Aki gyakorta edz, vagy épp valamilyen sportot űz, az hosszabb ideig marad egészséges, s számos esetben tovább él, mint azon embertársai, akik nem mutatnak számottevő fizikai aktivitást. Arról viszont kevesebb szó esik, hogy az egyensúlyérzék, a testi erő vagy épp a rugalmasság szintén rengeteget árul el egy adott ember életminőségéről - sőt, még a várható élettartamról is.

Egy friss tanulmány - melyet a British Journal of Sports Medicine című tudományos folyóiratban publikáltak - például rámutat: aki nem képes tíz másodpercig fél lábon állni, annak kétszer akkora az esélye rá, hogy élete az elkövetkezendő évtizedben véget fog érni - adta hírül az IFLScience. A szakemberek összesen 170 tesztalanyt vizsgáltak meg 2009 és 2020 között, mindenkinek tíz másodpercen keresztül kellett fél lábra állni úgy, hogy nem vehettek igénybe külső segítséget. Az alanyoknak előre kellett nézniük, a kezeiket nem emelhették fel, és három kísérletet tehettek a fél lábon állással.

Mennyi ideig vagy képes fél lábon állni?

Fotó: 123rf

Lapozz tovább az eredményekért!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Home&Design
      Ne csak a konyhába vagy a gyomrod karbantartására használd a szódabikarbónát, hanem vesd be különböző hasznos dolgokra a kertben és az udvaron egyaránt: nem csupán a belső térben hívhatod ugyanis...
      Lifestyle
      A katolikus egyházfő nyolcvannyolc éves volt, és hosszas betegség után halt meg. Ferenc pápa már fel volt készülve a halálára.
      Lifestyle
      A TWN.hu cikke szerint a gondolatoknak nagyobb hatalmuk van, mint gondolnánk. Az intelligens emberek tudják ezt a legjobban - így nagyon odafigyelnek arra, hogy mi jár a fejükben.
      Sztárok
      Barbra Streisand és férje, James Brolin idestova 27 esztendeje élnek házasságban, ráadásul még mindig működik köztük a kémia – a színész nemrég megosztotta, milyen apró dolognak köszönhető ez.
      Egészség
      Geeta Yadav bőrgyógyász elárulta, mit eszik reggelire – akár az édeshez, akár a sóshoz legyen kedve –, aminek köszönhetően varázslatosan fiatal, rugalmas és gyönyörű az arcbőre. Érdemes megfogadni a...
      Lifestyle
      Nézzük, mely három csillagjegy előtt nyílik meg a sors új kapuja, és kik azok, akik előtt most valóban a döntéseik formálják a jövőt.