Egészség

Ezzel a táplálkozással 1 hét alatt 5 kilót fogyhatsz

5 kilótól is megszabadulhatsz egy hét alatt ezzel a diétával.

A legjobb egyhetes diéta

Ez a kúra rövid, de nagy önuralmat igényel. Egy 7 napos étrendet kell betartanod, viszont az eredmény magáért beszél!.

Az első nap igyál reggelire egy nagy bögre gyógyteát. A tea elterít és ki fogsz tartani ebédig. Ebédre egyél egy kis spenótbólés paradicsomból álló salátát két darab főtt tojással. Úgy érzed majd, hogy jól laktál. Vacsorára pedig egyél egy szelet soványhúst salátával. A második napon reggelire ismét gyógyteát igyál, majd ebédre egy szelet soványhúst egyél salátával, vacsorára pedig natúr joghurtot sonkával. Furcsának hangozhat, de kívánni fogod, meglásd!

A harmadik napon se felejtsd el a reggeli gyógyteát, az ebéd pedig legyen egy mandarin, sült zeller és paradicsom. Vacsorára egyél egy almát. A negyedik napon már teljesen természetes lesz a reggeli gyógytea, ebédre pedig répát, sovány sajtot és 1 darab tojást készíts. Vacsorára melegen ajánlott a gyümölcssaláta. De azért ne melegítsd meg, úgy nem finom!

Az ötödik napon a reggeli gyógytea után az ebéd legyen egy szelet grillezett hal paradicsommal. Vacsorára vegyél magadhoz egy szelet húst salátával. A hatodik napon a már megszokássá vált gyógytea után az ebéd legyen egy darab ropogósra sült csirkecomb salátával. Vacsorára egyél egy kis répát két keményre főzött tojással.

A hetedik napon a gyógyteás reggeli után ebédre egy szelet húst fogyassz salátával, vacsorára pedig egyél azt, amit megkívánsz. És légy büszke magadra, ha sikerült betartani a diétát. Ha nem csaltál a kúra során, bátran állj a mérlegre! Biztosan elégedett leszel az eredménnyel!

fotó, lead: 123rf.com
Forrás: 1 hetes diéta | Diétázz TUDATOSAN! (dietamegoldasok.hu)

Szeretnéd tudni, hogy hány éved van hátra? Íme a kalkulátor, amivel kiszámolhatod.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Horváth Gréta újabb komoly szintet lépett, ugyanis piacra dobta saját márkáját – a sajtóeseményen az ötlet megszületéséről beszélgettünk a tartalomgyártóval, de szóba került a Farm VIP, illetve az új...
      Egészség
      Egyre több tudós és orvos foglalkozik a vércsoportok összetételével, ami nem csoda, mivel ez erősen befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát. Most úgy vélik, a rák kialakulására is...
      Sztárok
      Michael Jackson 26 éves lánya, Paris élete nem volt mindig könnyű, ám ő sikeresen maga mögött hagyta a legnehezebb éveit, s most minden erejével felfelé ívelő karrierjére összpontosít.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt fűszer, amit a szakértők szerint nem szabad túlzásba vinni, bármilyen ízletes is, ugyanis nagy dózisban súlyos gyomorirritációt okozhat, sőt, akár vérzést is a bélrendszerben...
      Sztárok
      A Bűbájos boszorkák egyik imádott karaktere volt Piper Halliweell, akit az elbűvölő Holly MarieCombs keltett életre a valóságban; vajon hogyan fest napjainkban a színésznő, és mi történt vele az...
      Sztárok
      Rachel Weiszt látva nem csoda, hogy egy olyan világhírű színész is beleszeretett, mint amilyen Daniel Craig.