Lifestyle

2 hét alatt 6 kiló mínusz – Ezzel a diétával nem kell lemondanod kedvenc ízeidről

Bár mindannyian tudjuk, hogy a nyári test télen készül, még mindig nem késő elkezdeni dolgozni a bikinialakon. Ha már úgy érezzük, minden létező diétát kipróbáltunk, de sikertelenül, adjunk egy esélyt az időszakos böjtnek.

Amikor már mindenen túl vagyunk

A nők jelentős része fél életét fogyókúrázással tölti. A káposztaleves diéta az alap, de voltunk már 90 napos szétválasztó diétán, próbáltuk a testkontrollt, számoltuk a kalóriákat, a makrókat és a szénhidrátot, iktattuk ki az állati eredetű élelmiszereket és persze paleóztunk is. Közben hol fogytunk, hol visszahíztunk, de az biztos, hogy nagyon belefáradtunk.

Amikot már minden létező diétát kipróbáltunkAmikot már minden létező diétát kipróbáltunk

Az elmúlt időszakban egyre többet hallani az úgynevezett időszakos böjtről (eredeti nevén intermittent fasting) – lassan nincs olyan ember, akinek az ismeretségi körében valaki ne esett volna át csodás fogyáson a módszer segítségével. A böjt egyébként nem újkeletű dolog – az adott ideig történő táplálék megvonást vallási vagy életmódbeli okokból évezredek óta alkalmazzák.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Mi a közös ezekben az emberekben? Hogy veszélyben voltak, de egy láthatatlan hang a segítségükre sietett. Talán egy angyal, egy szellem vagy a tudatalattijuk volt?
      Fashion&Beauty
      Ez az új hajszín trend nemcsak elegáns és időtlen, de szinte magától gondoskodik a tökéletes megjelenésről!
      Lifestyle
      Sztárok
      Sofía Vergara elkápráztatja a rajongókat nyári fotójával, miközben új bőrápoló márkáját népszerűsíti.
      Sztárok
      „Mr Sheffield” néven ismerte meg a világ „A dadus” című sorozat sztárját. De mi lett vele azóta?
      Home&Design
      Ha valamikor, most aztán igazán fontos a fenntarthatóság, így jobban tesszük, ha kétszer meggondoljuk, tényleg a kukában van-e a helye használt dolgainknak.