Rettegsz a vezetéstől? – Létező, de legyőzhető fóbia

Te is félsz a volán mögé ülni? Önbizalomhiány, vagy rossz élmény is okozhatja a vezetéstől való rettegést, amellyel egyébként rengetegen küzdenek. Nevet is adtak neki: amaxofóbia. Olvass tovább, hogy megismerd a fóbia hátterét és azt is, hogyan szabadulhatsz meg a félelemtől.

Nem vagy vele egyedül

Ismerős az érzés, amikor remegő kézzel ülsz autóba? Izzadsz és pánikolsz még azelőtt, hogy egyáltalán elindulnál? Hidd el, nem vagy vele egyedül, sokan küzdenek amaxofóbiával, amely a vezetéstől való kóros félelmet jelenti. Sokan a jogosítvány megszerzése után, az önálló utakon szembesülünk vele, de vannak, akiknél akkor jelentkezik, ha utast visznek magukkal. Megint másoknak a „neccesebb" helyszínek, mondjuk egy híd vagy akár az éjszakai körülmények okoznak kihívást, ám a legtöbben minden vezetési helyzettől rettegnek. Sokszor nem is pusztán a vezetéstől rettegünk - bár a rengeteg hatás, impulzus is kihívást jelent -, hanem inkább a lehetséges következményektől. Paul Greene, a manhattani kognitív viselkedés-terápiával foglalkozó központ vezetője és pszichológusa összeszedte a tudnivalókat.

Jellemző tünetek

Talán a legfeltűnőbb, hogy voltaképpen mindenáron megpróbáljuk elkerülni a vezetést. Ha viszont volán mögé kell ülnünk, akkor irracionális félelmet és pánikot érzünk, szeretnénk szabadulni a helyzetből. Fizikai tünetként jelentkezik többek között:

  • izzadó tenyér
  • zavarodottság
  • légszomj
  • szédülés
  • szapora szívverés és légzés

Kíváncsi vagy a probléma forrására? Lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      A hétvégén hózáporra is készülnünk kell, de sajnos jövő héten sem érkezik meg az enyhet adó meleg.
      Lifestyle
      Szívesen megmérettetnéd magad egy valódi szépségversenyen? Váltsd valóra az álmaid, jelentkezz a Magyaroszág Szépe – Miss World Hungary versenyre!
      Sztárok
      Leonardo DiCapriót évek óta nem láthattuk a mozivásznon - legutóbb Martin Scorsese Megfojtott virágok című alkotásában játszott főszerepet -, ám hamarosan visszatér, de úgy látszik, immáron teljesen...
      Fashion&Beauty
      Kamilla királyné a minap nem egy pompás estélyi ruhában vagy sikkes kosztümben vonzotta magára a tekinteteket, hanem egy jóval hétköznapibb, de igencsak mutatós szerelésben.
      Utazás
      A MÁV frissen kiadott közleményéből kiderül: a jövőben csak jóval körülményesebb módon lesz elérhető az egyik népszerű jegytípus.
      Sztárok
      Az 51 esztendős műsorvezető rengeteg fölös kilótól szabadult meg az utóbbi időben, ami nem csupán a magabiztosságát, de az életmód kérdésekkel és a változókorral kapcsolatos tudatosságát is növelte.