Lifestyle

Soha ne együnk húst krumplival? Ezt teszed a szervezeteddel

Mit együnk hozzá?

Az állati eredetű termékeket (hús, tej, tojás, hal) tartalmazó ételekhez a szintén nehezebben emészthető hüvelyesek és olajos magvak (dió, mandula, napraforgómag) kevésbé javasolhatóak. Ebben az esetben inkább jöjjön helyettük egy kis rizs vagy burgonyaköret és bőséges nyers salátafogyasztás. Fele-fele arányban kerüljön a tányérunkra, hogy szervezetünk könnyebben meg tudja emészteni, illetve így több vitaminhoz és rosthoz juttatjuk testünket. A nehezebb fogásokhoz inkább zöldségféléket, kenyeret érdemes fogyasztani, levezetésként néhány szem mandulát vagy mazsolát, de ezek után figyeljünk arra is, hogy minimalizáljuk a gyümölcs és édességfogyasztást az emésztési problémák elkerülése érdekében, hiszen gyakran alakulhatnak ki erjedési folyamatok. Te mit eszel a leggyakrabban köretként? Tapasztalsz a főétkezések után emésztési panaszokat?

Sikerült megállapodni az Európai Bizottság javaslatáról az EU-s digitális Covid-igazolványról. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az uniós vakcinaigazolványról.

Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Sztárok
Öccséhez, Matteóhoz hasonlóan Amos Bocelli is rendkívül jóképű pasivá érett, ő azonban jóval kevesebbet szerepel a nyilvánosság előtt, mint híres édesapja és testvére.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...
Sztárok
Kevesen tudják, hogy Michael Jacksonnak volt egy titkos féltestvére, Joh’Vonnie Jackson, aki a legendás énekes apja, Joe Jackson hosszú éveken át tartó, házasságon kívüli kapcsolatából született. Míg...