Lifestyle

Így verheted át a szervezeted: ha nevetsz, akkor boldogabb leszel

Ha tehetjük, figyeljünk jobban a saját kedélyállapotunkra. Egy kiadós nevetés nem csak boldogabbá tesz, hanem ellazítja az egész testet, az izmokat, a feszültség csökken.

Nevess többet

„Az a nap, amelyik nevetés nélkül telik el, elvesztegetett idő.” - mondta egyszer Charlie Chaplin; és milyen igaza volt. Nem csak kedélyállapotunkon tudunk javítani, hanem egészségünkhöz is hozzájárulhatunk egy kiadós kacagással. Az amerikai Tennesseei Egyetem munkatársai ötven év tudományos anyagát vetették össze, amelyből kiderült, hogy az érzelmek és az arckifejezésünk között nincs mindig kapcsolat, így könnyen "manipulálhatjuk" a saját szervezetünket is azért, hogy boldogabbak legyünk. Először elég hihetetlenül hangzik, ám lehetséges. Arckifejezésünk ugyanis képes befolyásolni az érzéseinket, jobban mondva ha nevetünk, anélkül, hogy valamin valóban nevetni szeretnénk, boldogabbak leszünk. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Utazás
      Február 27-én, csütörtökön hajnalban hatalmas fordulat állt be időjárásunkban. Ez azonban még csak a meglepetések kezdetét jelenti.
      Lifestyle
      Tavaly októberben megjelent egy frissítés az Android 9.0-ra, illetve az attól újabb operációs rendszerekre. Velük együtt egy vadonatúj szolgáltatás is debütált: az Android System SafetyCore.
      Lifestyle
      Ha szeretnél végre kipihenten ébredni, próbáld ki ezt az egyszerű, de hatásos házi keveréket, és tapasztald meg a természet erejét az alvásminőséged javításában!
      Home&Design
      Van, hogy a fűtés tökéletesen működik, a hőmérő kellemes értéket mutat, te mégis állandóan vacogsz? Nem biztos, hogy a hideg az egyetlen bűnös – lehet, hogy a falad színe az, ami miatt fázol!
      Fashion&Beauty
      Idén tavasszal a természetes és meleg árnyalatok kerülnek előtérbe, melyek kifinomultságot, eleganciát és különleges megjelenést kölcsönöznek.
      Egészség
      A kutatók szerint ez a vitamin tényleg kulcsfontosságú lehet a rák elleni küzdelemben, fontos mintát ismertek fel.