Vajon a te tüdőd tökéletesen működik? 2 perces teszt, amiből kiderül a légzőszerved állapota

Shtange-teszt

A Shtange-teszt lényege, hogy kiderítse, milyen a tüdőnk állapota, illetve, hogy van-e szív- és érrendszeri panaszunk. Az önvizsgálat viszonylag pontos és semmit nem kell hozzá vennünk, mindössze az okostelefonunk stopperórájára van szükségünk, de egyébként bármilyen szimpla időmérő eszköz is megteszi. Állj egyenesen és ellenőrizd le a pulzusszámod. Mérd körül-belül 30 másodpercig, majd ezt követően ülj le és vegyél három mély lélegzetet kilégzés nélkül. Ezt tartsd bent ameddig csak bírod és közben mérd az időt. A kilégzést követően mérd meg újra a pulzusszámod. Ha ez megvan, akkor lapozz, mert mutatjuk az eredményt!

tüdő röntgen

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
A 78 esztendős amerikai elnöknek kétségkívül Arabella a legtündéribb unokája, aki minden bizonnyal anyjához hasonló szépség lesz, ha felnő, hiszen már most bűbájos kiskamasz.
Sztárok
Keanu Reeves nem gyakran mutatkozik a nyilvánosság előtt kedvese, Alexandra Grant társaságában, a minap viszont kivételt tett – a rajongók pedig le sem tudták venni a szemüket a szerelmespárról.
Christmas
Az 53 éves médiaszemélyiség hajdanán még a karácsonyt is utálta, mára azonban megbékélt az ünneppel: egyedül a különböző vásárok hozzák ki a sodrából.
Sztárok
A TV2 már régóta tartogat egy műsort, aminek Lékai-Kiss Ramóna lesz majd a műsorvezetője.
Lifestyle
Az otthoni wifi-hálózat innentől kezdve még nagyobb veszélynek lehet majd kitéve, nem árt óvatosnak lenni.
Sztárok
Úgy tűnik, Meghan Markle nem igazán nyerte el minden szomszédja szimpátiáját Montecitóban, ahol férjével és közös gyermekeivel élnek – egy lakos például kíméletlen szavakkal illette a hercegnét.