Egyszerű, gyors és még egészséges is: Így készítsd el a tökéletes popcornt otthon

Egészséges vagy sem?

A mai napig rengeteg vita övezi a popcornt, hiszen egyes szakemberek szerint igenis egy egészséges nassolnivalóról van szó, mások szerint azonban rendkívül káros lehet az egészségünkre. Mayra Alecrim táplálkozási szakember szerint a pattogatott kukoricában több olyan tápanyag is található, amelyek javítják a test működését. A B-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, javítja a máj működését, valamint csökkenti a folyadékvisszatartást a szervezetben. A mangán hozzájárul az enzimek képződéséhez, de javítja a memóriát is. A magnézium elősegíti a szerotonin képződését, amely egyfajta boldogsághormon, ami felelős többek között azért is, hogy meggátolja a depresszió kialakulását, de segíti a glikémiás index kontrollálását is, így kiváló lehet a cukorbetegek számára. A popcorn tehát egy igazi aduász lehet, és ha megfelelő módon van elkészítve, még kalóriatartalma is meglehetősen alacsonynak számít a különböző snackekkel összehasonlítva.

Ha kevés zsiradékkal készítjük, még egészséges is lehet

Lapozz, mutatjuk, hogy készítsd el otthon!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A legtöbben nem gondolnák, de van egy olyan közkedvelt fűszer, melynek erős, édeskés illata és aromája serkentheti az emésztőnedvek termelését, ami fokozza az étvágyat – ezért is vetik be diszkréten...
      Sztárok
      Brooke Shields nemrég a Bahama-szigeteken vakációzott, nyaralásáról pedig a közösségi médiában sem felejtett el beszámolni, rajongói nagy örömére ráadásul mindezt vadító bikinis fotók posztolásával...
      Fashion&Beauty
      Ránija jordán királyné nemrég Olaszországban járt, a miniszterelnökkel való találkozójára pedig – szokásához híven – egy pompázatos ruha mellett tette le a voksát.
      Lifestyle
      Az Ikrek egészsége számottevő javuláson mehet keresztül, akár meg is gyógyulhat! Napi horoszkóp.
      Egészség
      Nemsokára jön a húsvét, és rengeteg magyar asztalra kerül mennyi lakoma, azonban van egy hiba, amibe minden évben belesétál a többség.
      Fashion&Beauty
      A tökéletes körömlakk árnyalatának megtalálása nem mindig egyszerű, de ezzel a trükkel sokkal könnyebben rátalálhatunk a számunkra legideálisabb színre.