Egészség

Jobb, ha nincs semmi a kezedben futás közben - Ezt teszed vele

Nem is gondolnánk, hogy milyen negatív hatással lehet, ha erre az apróságra nem figyelünk oda. Ha ezt elolvasod, akkor többé te sem fogod a kulcsod, palackod, vagy a mobilod a kocogás alatt.

Káros szokásaink, amikről eddig nem is tudtunk

Egész nap a kezünkben van a mobiltelefonunk, állandóan beszélgetünk, csetelünk, szörfözünk az interneten. Rohanó világunkban bizony nehéz időt szakítani arra, hogy csak egyetlen egy dologgal foglalkozzunk, pedig a futásnak pont egy ilyen elfoglaltságnak kellene lennie. Ilyenkor a lelkünk és a testünk is igényli a teljes mértékű kikapcsolódást, ebből adódóan pedig érdemes változtatnunk néhány rossz, berögzült szokáson. Lehet, hogy nem tűnik nagy ügynek, de a telefonunk, a kulcsok vagy vizes palackok kézben tartása futás közben rendkívül veszélyes, ami rossz futási formához és nagyobb sérülési kockázathoz vezethet. Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy milyen szokásokat alakítunk ki futás közben. Lapozz! Olykor képesek vagyunk sportolás közben is a telefonunkkal foglalkozni

Cikkünk még nem ért véget, lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Ami pedig a legjobb, hogy csupán három összetevő kell hozzá, így sokkal olcsóbban megúszod, mintha a boltban vásárolnál valamilyen drága, az egészségre káros kemikáliát.
      Sztárok
      Ha valaki Catherine Zeta-Jones és Michael Douglas gyermekeként cseperedik fel, aligha meglepő, hogy vonzani kezdi a színészet – így történt ez a házaspár lányával, a most 21 esztendős Carysszel is,...
      Fashion&Beauty
      Kate Hudson a hétvégén egy káprázatos arany ruhában jelent meg egy díjátadón Santa Monicában, a jelenlévők számára pedig egyetlen pillanatra sem volt kérdés: ő Goldie Hawn lánya.
      Fashion&Beauty
      A "smart casual" öltözködési stílus az egyik legnehezebben meghatározható dress code. Azonban néhány tippel könnyedén elsajátítható.
      Lifestyle
      A nárcisztikus emberek rengeteg fájdalmat és szenvedést okozhatnak nekünk, így jó, ha időben észrevesszük őket a környezetünkben.