Egészség

Te tudtad? Ezekben az esetekben tilos kávét inni

Helyettesítsük

Ha hajlamos vagy a stresszre, depresszióra és szorongásra

Mint már korábban említettük a kávé hozzájárulhat a szorongáshoz, a depresszió kialakulásához és a különböző hangulatingadozásokhoz, hiszen stresszhormont termel, amelynek hatására stimulálja az idegrendszerünket. Lefekvés előtt 6 órával már ne igyál kávét, inkább cseréld le egy nyugtató levendulateára.

Ha magas a vérnyomásod

Ezt valószínűleg nem kell túl sokat magyarázni. Ha magas a pulzusod, vagy a vérnyomásod, akkor ne tedd ki még nagyobb terhelésnek az amúgy is leterhelt szívedet.

Ha alváshiányban szenvedsz

Ha egyébként sem vagy egy jó alvó, akkor bizony mérsékeld a kávét, hiszen nagy problémákat okozhatsz vele. Ha 5 óránál kevesebbet alszol, annak bizony egészségkárosító hatásai vannak, mitöbb a gondolkodásunkat is teljesen lelassíthatja, így ebben az esetben fogjuk vissza feltétlenül a koffeinfogyasztást.

A pajzsmirigy betegségek hatalmas odafigyelést igényelnek, ha táplálkozásról van szó. A gyógyszereken kívül, van egy szuper módszer, ami természetes, mégis igen hatásos lehet. Íme!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.