Nyári frissítők

Egy dekát sem hízol tőlük – Isteni alkoholos italok, amiket diéta alatt is fogyaszthatsz

A nyári kerti partik alkalmával nem, vagy csak nehezen lehet kikerülni az alkoholt. Egy diétázó számára ez igazi pokol lehet, hiszen senki nem akarja tönkretenni hónapok munkáját néhány pohár hizlaló, cukorral teli finomság miatt. Segítünk: ezekben az alkoholos italokban kevés kalória van, így – mértékkel, persze, de – nyugodtan kortyolhatod őket!

Bor

Egy kis pohár borban mindössze 85 kalória van, ami nyilván függ attól, hogy mennyire édes. Tudod mit? Menj biztosra és válassz száraz vörösbort! Az hizlal a legkevésbé, ráadásul egészséges is, hiszen csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és tele van jótékony hatású antioxidánsokkal.

Pezsgő

84 kalória – ennyi van egy pohár pezsgőben, úgyhogy nyugodtan koccinthatsz vele. Akkor sem lesz baj, ha rögtön két decit iszol, hiszen a nedű a buborékoknak hála sokkal gyorsabban hat az emésztésre.

A pezsgőben kevés kalória van

Mojito

Ha koktélt szeretnél rendelni, akkor mindenképpen a mojitót válaszd! Egy adagban mindössze 150 kalória van, ráadásul köztudott, hogy az egyik összetevője, a menta a zsírégetés szakértője; felgyorsítja az anyagcserét, kisöpri a méreganyagokat a szervezetből, és serkenti a vérkeringést is. Kérd cukor nélkül a koktélodat, és bűntudat nélkül elkortyolgathatod!

Sör

Hinnéd vagy sem, de a sör is kifejezetten diétabarát, hiszen egy korsóban 200 kalória van, ami sokkal kevesebb, mint más alkoholos italok kalóriatartalma - a világos sörök a legjobbak ebből a szempontból! Egyébként a sör minden fajtája egészséges: sok B-vitamin, kalcium és vas van bennük, ezért csökkenthetik a magas vérnyomás, a szív-és cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Fotók: afmanchester.org

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Nyári frissítők
      Sztárok
      Leonardo DiCapriót évek óta nem láthattuk a mozivásznon - legutóbb Martin Scorsese Megfojtott virágok című alkotásában játszott főszerepet -, ám hamarosan visszatér, de úgy látszik, immáron teljesen...
      Fashion&Beauty
      Kamilla királyné a minap nem egy pompás estélyi ruhában vagy sikkes kosztümben vonzotta magára a tekinteteket, hanem egy jóval hétköznapibb, de igencsak mutatós szerelésben.
      Utazás
      A MÁV frissen kiadott közleményéből kiderül: a jövőben csak jóval körülményesebb módon lesz elérhető az egyik népszerű jegytípus.
      Sztárok
      Az 51 esztendős műsorvezető rengeteg fölös kilótól szabadult meg az utóbbi időben, ami nem csupán a magabiztosságát, de az életmód kérdésekkel és a változókorral kapcsolatos tudatosságát is növelte.
      Egészség
      Az egészségbiztosító áprilistól új protokollt alkalmaz a térd-, illetve csípőprotézisre váró betegek esetében. Páciensek tízezreit vehetik le a várólistáról.
      Lifestyle
      Van egy pont, ahonnan már nincs visszaút – egy szakasz, amikor a kapcsolatot már nem lehet megmenteni. A tudósok szerint ez nem csak érzés kérdése, hanem egyértelműen meghatározható időszak, amely...