Recept

Rémálmokat okozhat a magyarok egyik kedvenc étele

Ha túl sokat ettél belőle lefekvés előtt, ne csodálkozz, ha jön a lidércnyomás.

Rossz éjszakák

A legtöbb ember életében időnként - vagy akár gyakrabban is - előfordul, hogy az éjszakai alvás közben rémálmok gyötrik. Az úgynevezett "paraszomnia" 3-6 éves kor körül kezdődik, és általában tíz éves kor körül előfordulási gyakoriságuk csökken, de sokakat felnőtt korukban is aktívan kínoz a lidércnyomás. A rossz álmok az éjszakai alvás során a REM-fázisban (gyors szemmozgások) következnek be, ami mintegy hat alkalommal fordul elő, átlagosan 90 percenként, így elég nagy esélyünk van arra, hogy átéljünk egy ilyen rossz élményt.

Azt csak kevesen tudják, hogy étkezésünk is merőben befolyásolja azt, hogy milyen minőségűt alszunk. Az egyik közkedvelt étel például a legtöbbször durva rémálmokat tud okozni.

A rémálmok mindenki életében előfordulnak, de tehetünk ellenük

Lapozz, a cikk folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Recept
      Sztárok
      A Forma-1 hétszeres világbajnoka, Michael Schumacher aláírása ékesíti azt a sisakot, amellyel a demencia elleni küzdelmet szeretnék támogatni a sportág jeles alakjai - írja az MTI.
      Lifestyle
      Biztonsági okokból hamarosan megszűnik a mobilos belépés a legnépszerűbb magyar pénzintézet internetbankjába.
      Sztárok
      A TV2-t nemrég a Sztárban sztár All Stars című műsor zsűritagjainak trágár megnyilvánulásai miatt bírságolta meg a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság Médiatanácsa, de úgy tűnik, a hírességek A Nagy...
      Sztárok
      Bár a divat és az udvari protokoll sokszor kéz a kézben járnak, néha egy apró részlet mögött évszázados hagyományok húzódnak meg – ez volt igaz Kamilla királyné megjelenésére is, amikor nemrég...
      Home&Design
      Nem szabad elfelejtenünk: a magyar panelházakat nem arra tervezték, hogy az idők végezetéig a lakástulajdonosok kényelmét szolgálják.
      Utazás
      Sajnos eddig is meglehetősen szeszélyes volt az idei április, és úgy látszik, ez a trend nem a mostani héten fog megtörni.