Egészség

Stop! A negatív gondolatok felemésztenek, így kerülheted el őket

Őrizd meg mentális egészségedet.

Negativitás

Sokszor csak a negatív dolgokra tudunk koncentrálni, mint például arra, hogy: vajon miért nem telefonált az, akitől várjuk a hívást. Miért ettem még egy sütit ebéd után? A folytonos aggódás és az örökösen érkező negatív gondolatok rengeteg energiát emésztenek fel. Néha pedig nem is tudjuk, hogy igazából mi a bajunk, csak érezzük, hogy valamiért megint rossz a kedvünk és semmi energiánk semmihez, írja a health.com. Most azonban mutatunk néhány lépést, hogy hogyan tudsz megszabadulni ezektől a gondolatokról vagy mit kell tenned annak érdekében, hogy tudatosítsd magadban a problémát. Ezáltal megoldani is sokkal könnyebb lesz azokat.

A negatív gondolatok az egészségedet is veszélyeztetik

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      A többéves megállapodás részeként áprilistól sorozatok és filmek erőteljes csomagja érkezik az RTL-re. A TV2 a Reszkessetek betörők jogait is elvesztette.
      Sztárok
      Ferenc pápa húsvéthétfőn bekövetkezett halála az egész világot megrendítette. Még bőven a gyász időszakában vagyunk, de máris elkezdődtek a néhai egyházfő lehetséges utódjáról szóló találgatások.
      Egészség
      Van egy olyan vegyület, amely több mosószerben is megtalálható, azonban sok gyártó mégsem tünteti fel a címkén, mivel nem egy hozzáadott összetevőről van szó, hanem melléktermékről.
      Lifestyle
      Noha legtöbbször teljességgel ártalmatlanok, a pókok már viszolyogtató külsejükkel is félelmet ébreszthetnek az emberben. Felsorakoztatjuk a legtutibb praktikákat, melyek biztosan megszabadítanak a...
      Fashion&Beauty
      Úgy tűnik, Katalin hercegné nem csupán az átlagemberek öltözködésére van hatással, hanem Kamilláéra is, a királyné ugyanis tőle csent el ötletet.
      Sztárok
      Várkonyi Andrea és Bochkor Gábor egyetlen lánya, Nóra 2007-ben látta meg a napvilágot. A két híresség gyermeke a napokban cseperedett felnőtté.