Lifestyle

Ünnepek utáni tisztító diéta - Ezt fogyaszd, ha túlzásokba estél

Joghurt

A joghurt nemcsak azért tökéletes desszert, mert könnyű, finom és nagyon sokat segít az emésztésben, de még az életkorunkat is növelheti. Rövid- és hosszútávú fogyasztása is számos jótékony hatással lehet szervezetedre. Segít egyensúlyba hozni a bélflórát, lebontanja a tápanyagokat, továbbá erősíti az immunrendszert és hozzájárul a bevitt antioxidánsok aktivizálásához, amivel akár komoly betegségeket is megelőzhetünk, mint például a rákot. Kálciumtartalma pedig a csontok védelmében nyújt segítséget. Ha néhány napon át megeszel 1-2 pohárnyit belőle, elősegítheted a súlyvesztést, megtisztítod emésztőrendszeredet, illetve energiával is feltöltődhetsz.

Számos hatása lehet egészségi állapotodra.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Időnként elhatalmasodhat rajtuk a magány érzése, de valaki élénk érdeklődést mutathat feléjük az év közepén: ez vár a Szűz jegy szülötteire 2025-ben!
Lifestyle
Ha neked is eleged van a zsíros serpenyők és edények súrolásából, ezt a tisztítási trükköt mindenképp próbáld ki!
Lifestyle
Ők hárman a jelek szerint ezzel a friss hírrel bukják a lehetőségét, hogy karácsonykor tegyék fel nekik azt a bizonyos kérdést.
Sztárok
Az idő múlásával sem lassított, Streep megmaradt a filmszakma csúcsán, és minden jel arra utal, hogy továbbra is elkápráztatja majd a közönséget.
Lifestyle
Fordulatokban és izgalmakban bővelkedő év vár az Oroszlán jegy szülötteire 2025-ben.
Egészség
Az ünnepi időszak tele van bulikkal és társas eseményekkel, de ha szociális szorongással küzdesz, ezek a vidám alkalmak könnyen nyomasztóvá válhatnak – szerencsére néhány egyszerű stratégia segíthet...