Egészség

Cselekedj most! Így előzheted meg a rákos megbetegedéseket

Megelőzés

A szakemberek olyan apró életmódbeli tanácsokat szedtek össze, aminek betartásával te is nagyon sokat tehetsz a rák megelőzése érdekében. Első és legfontosabb talán a dohányzásról való leszokás. Magyarországon a leggyakoribb rákos betegség a tüdőrák. Érdemes mielőbb befejezni ezt a mérgező tevékenységet. Elengedhetetlen továbbá a rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly elérése, és a megfelelő táplálkozás, ami teljes kiörlésű gabonát, zöldségeket és gyümölcsöt is tartalmaz, nagy mennyiségben. Tarts mértéket az alkoholfogyasztásban és a napozásban is. Kellemes lehet egész nap kint lenni, és a tökéletes barnaságot elérni kifejezetten boldoggá tehet, de a fokozott UV-terhelés nagyon ártalmas. Használj naptejet és fényvédő krémeket. Ezzel viszont még nincs vége...

Cikkünk a következő oldalon folytatódik, lapozz tovább!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
A hazai sztárok idén is megosztották követőikkel, hogyan díszítették fel az otthonukat az ünnepekre, valamint megmutatták, milyen káprázatosan ragyog a feldíszített karácsonyfájuk.
Sztárok
Néhány hónappal azután, hogy exfelesége, Jennifer Lopez benyújtotta a válókeresetet, az 52 éves Ben Affleckről kiderült, pontosan hogyan viseli a szakítást követő időszakot.
Utazás
Lángba borult Párizs ikonikus építménye, az Eiffel-torony – a katasztrófavédelem már a helyszínen van.
Utazás
Vannak olyan utasok, akikben akkor is riadalmat kelt a repülőre szállás gondolata, ha már rengetegszer jártak a fellegekben. Valódi aggodalomra azonban semmi ok: közhiedelemmel ellentétben igenis le...
Christmas
George Albert Smith 1898-ban forgatta le a Santa Claus című filmjét, mely a YouTube jóvoltából most ingyenesen megtekinthető.
Sztárok
A 90 éves színész tavaly ősszel hasi embóliával került kórházba. Akkor hosszú rehabilitáció várt rá, most viszont ismét egészségügyi ellátásra szorult, ugyanis baleset érte az otthonában.