Katonai technika: Így aludj el 10 másodperc alatt!
Mutatunk egy tuti módszert.
Sokan szenvednek tőle
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az emberek 30 százaléka szenved álmatlanságban. Ha te is közéjük tartozol, akkor biztosan megtapasztaltad már a hosszú, értelmetlen forgolódással töltött órákat az ágyban, miközben egyre fáradtabb leszel, ám mégsem tudsz elaludni. Az alvászavar rengeteg kellemetlenséget tud okozni a mindennapjainkban, pláne, ha egyszerűen nem múlik el semmitől, még a bárányok számolgatásától sem. Ha megfogadtuk az alap tanácsokat, miszerint mozogjunk rendszeresen, ne aludjuk túl magunkat, ne együnk-igyunk közvetlenül lefekvés előtt, de még ezt követően sem sikerül álomba zuhannunk, arra is van megoldás. Mutatjuk is, hogy mit tehetsz ellene.
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Sztárok
Folytatjuk a hangolódást az ünnepi videósorozatunkkal! Ezúttal Cserháti Tamara mutatja meg, hogyan varázsolja az asztalra az egyik kedvenc vendégváró finomságát, ami egyszerűen és gyorsan elkészül,...
Lifestyle
A Facebook Messenger - vagy ahogy a felhasználók a hétköznapokban nevezik: a Messenger - ma, 2025-ben szinte már zavarba ejtően hosszú és színes múlttal rendelkezik: 2008-ban, Facebook Chat néven...
Egészség
A fogyás sokak számára küzdelmes és frusztráló folyamat, még akkor is, ha látszólag mindent jól csinálnak. Egy kevésbé ismert tényező azonban döntő szerepet játszhat abban, hogy a kilók megindulnak-e...
Utazás
Bár manapság már nem feltétlenül állja meg a helyét a régi "szabály", mely szerint január az esztendő leghidegebb hónapja, úgy tűnik, 2026 első hetei tényleg a barátságtalan, zord idő jegyében telnek...
Lifestyle
Cikkünkben összeszedtünk öt olyan izgalmas könyvet, amelyek ajándékként is megállják a helyüket, de ha nem másnak adnád őket, te is garantáltan odaleszel értük.
Sztárok
Pierce Brosnan mindegyik gyermekére büszke, különösen a 28 éves Dylanre, aki egyre sikeresebb karriert épít magának.
