Egészség

Több mint 8 órát alszol? Így teszed vele tönkre magad

Nem csak a kevés alvás lehet káros.

Civilizációs betegség

Az alvásproblémák egyre több embert érintenek korunkban, aminek fő kiváltó oka a stressz. Sokan még elalvás előtt is a telefonjukat görgetik, a készülékek kék fénye viszont komolyan bezavarhat az alvásminőségbe, ami hosszútávon komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet. De nem csak azzal van a baj, ha valaki rosszul alszik, a legújabb kutatások szerint már azzal is gond van, ha valaki éppenséggel túl jól - de mégis miért?

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Christmas
A NAV-nál sincs karácsony Kevin nélkül: az adóhatóság szenzációs videókat tett közzé a TikTokon, melyek a Reszkessetek, betörők! című karácsonyi kultfilm ikonikus jeleneteihez kapcsolódnak.
Christmas
Csonka Andrást éppen bejglibeszerző útján érte el Vadas Henrietta, az Egyedülfekvők.hu alapítója, aki a karácsonyról és az egyedül töltött ünnepekről kérdezte a hosszú évek óta egyedül élő...
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Utazás
Más tekintetben viszont drágulásra kell számítaniuk az utazóknak - derül ki a BKK közleményéből.
Sztárok
Sebestyén Balázsék közkedvelt rádióműsora - az elmúlt évek hagyományának megfelelően - idén is disznóvágással - búcsúzott a hallgatóktól, amire a Rádió1 irodaházának teraszán került sor. A 47 éves...
Sztárok
Már rég érzett ekkora féltékenységet Meghan Markle: szakértők szerint Harry herceg feleségének volt egy nagy vágya, amit végül sógornőjének, Katalin hercegnének sikerült megvalósítania.