Lifestyle

Az új őrület, a boldogság-diéta - tényleg örömtelibb lesz tőle az életed?

3 napos boldogság-diéta - Mintaétrend

Első nap

Reggeli: csokis zabkása mogyoróval

Ebéd: csirke burrito

Nassolnivaló: avokádó olajos magvakkal

Vacsora: lazac édesburgonya-pürével és párolt zöldségekkel

Második nap

Reggeli: rántotta gombával és spenóttal

Ebéd: citromos tahini kelkáposzta-salátával és csicseriborsóval

Nassolnivaló: kefir

Vacsora: pulyka barna rizzsel és brokkolival

Harmadik nap

Reggeli: smoothie bogyós gyümölcsökből és joghurtból

Ebéd: füstölt makréla saláta kimchivel vagy savanyú káposztával

Nassolnivaló: két marék olajos mag és két kocka étcsokoládé

Vacsora: grillezett bárány és zöldsaláta

Fotó: Facebook/Christine Bailey in the Kitchen; Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
A Kos ma ne vágjon bele új feladatokba, inkább fejezze be azt, amit elkezdett, ha jót akar! Napi horoszkóp.
Sztárok
Dina Meyer az 1997-es Csillagközi invázió című filmben Dizzy Florest alakította, egy eltökélt katonát, aki a produkció egyik főszereplője volt - a karakterét életre keltő Dina Meyer azóta rengeteget...
Lifestyle
Az Oroszlán felejthetetlen élményeket szerez a szeretteivel. Heti horoszkóp.
Sztárok
Idén augusztusban volt 10 éve annak, hogy a legendás nevettető, Robin Williams 63 évesen eltávozott az élők sorából: a humorista legidősebb gyermeke, Zachary megszólalásig hasonlít édesapjára.
Sztárok
Diana egész élete teljesen megváltozott, miután szétmentek férjével, az első karácsonya volt azonban talán a legnehezebb, távol egykori családjától és a megszokott hagyományoktól.
Lifestyle
Most enyhébb napok jönnek, és a karácsony sem lesz fehér úgy néz ki, azonban januárban jelentősen visszaeshet a hőmérséklet az időjárás előrejelzés szerint.