Lifestyle

Éhes vagy, de nem akarsz hízni? 4 egészséges nasi, ami órákra eltelít

Mutatjuk, miből szemezgess!

Mandula

A mandula kiváló természetes fehérjeforrás, gazdag vitaminokban, ásványi sókban, ráadásul telítetlen zsírokat is tartalmaz. Utóbbiak amellett, hogy csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét, elengedhetetlenek a vitaminfelszívódás és az anyagcsere normális működése szempontjából. Egyes kutatások szerint napi egy marék mandula elrágcsálása csökkenti az éhségérzetet, édeskés ízének köszönhetően pedig az édesség iránti vágy is pillanatok alatt elillan.

Avokádó

Az avokádó csekély cukortartalma magas A-, B1-, B2-, C- és E-vitamin-tartalommal párosul, a benne lévő rengeteg protein, rost és telítetlen zsírsav pedig olyan tápláló finomsággá teszi, hogy sokáig nem fogunk megéhezni tőle. A telítetlen zsírsavak egyébként azért is hasznosak, mert növelik a vérben a "jó" koleszterinek szintjét, miközben csökkentik a trigliceridek, vagyis a zsírok mennyiségét.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotók: Instagram

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Vilmos herceg és legidősebb fia, György a minap együtt jelentek meg Párizsban egy futballmeccsen, a róluk készült fotók láttán pedig a rajongóknak egyhangú véleményt fogalmaztak meg.
      Fashion&Beauty
      Ha valakitől, akkor Kristen Stewarttól nem ér minket meglepetésként az extravagáns öltözködés, amit a színésznő új filmjének bemutatóján ismét egy következő szintre emelt.
      Lifestyle
      A Vízöntő életében ma drasztikus változások mehetnek végbe. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A cukorbetegségnek sok olyan tünete lehet, amit semmisnek tart az ember, de később mégis komoly következményei lehetnek. Az egyik orvos elárulta, mire kell konkrétan figyelni.
      Lifestyle
      A Skorpió vegye észre, hogy valaki titokban nagy odavan érte! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Utazás
      Idén márciusban több mint 13 ezer új autót helyeztek forgalomba hazánkban. Megmutatjuk, hogy mire kell figyelned, ha új autót szeretnél venni.