Méregtelenítés, ahogy még sosem próbáltad! Az Ízesélet sztárja is erre esküszik

Télen sok méreganyag halmozódik fel a szervezetünkben, lelassul az anyagcserénk, kevesebbet mozgunk és kevésbé étkezünk vitamindúsan. EnniValó bloggerünk, Marton Adrienn bár odafigyel az étkezésre és rendszeresen jógázik is, fontosnak tartja, hogy időközönként méregtelenítsük a testünket. (x)

Milyen gyakran szoktál méregteleníteni?

Nem vagyok a léböjt kúrák híve, inkább a tudatosabb étkezésben és a mozgásban hiszek. A téli időszak után szoktam általában rászánni magamat arra, hogy újra jobban odafigyeljek arra mit is eszem és hogy mozogjak eleget. A hideg időben én is hajlamosabb vagyok kevesebb vitamindús ételt enni és ezt meg is érzem magamon. Legyengül az immunrendszerem, fáradékonyabb leszek és nem érzem magam jól a bőrömben. Ilyenkor tudom, hogy jelez a testem: ideje változtatni.

Milyen módszerekkel vágsz bele ilyenkor a változásba?

Elsőként odafigyelek az étkezésemre. Nagy turmiximádó vagyok, így minden reggel saját készítésű gyümölcsös, zöldséges vitaminbombákkal indítom a napomat. Megfelelő mennyiségű vizet iszom, és a zsírosabb, cukrosabb ételek helyett valami táplálóbb ételt választok. Emellett a mozgásról sem feledkezem meg, a jóga nagy szerelem, így heti 1-2-őt biztosan beiktatok az életembe. Plusz most kipróbáltam egy elég izgalmas edzésformát is, ami elősegíti a méregtelenítést, jót tesz a bőrnek és még fogyni is lehet vele, ha valakinek az a cél.

Milyen edzésen voltál?

A kedvenc szépségszigetemen, a Le Salonban beszéltek rá a lányok az Infratrainerre, miután meséltem nekik, hogy méregtelenítésbe fogtam. Kíváncsivá tett a dolog, így ki is próbáltam egyből.

Hogyan kell elképzelni egy ilyen Infratrainer-es edzést?

Úgy képzeljétek el, mint egy nagy szobabiciklit. Tekerni kell, miközben egy speciális, műanyag nadrágot húzol fel a testedre. Edzés közben az infrasugarak behatolnak a bőr alá, belülről felmelegítik és felszabadítják a méreganyagokat. A kerékpározás hatására a feloldott zsír könnyen átalakul energiává, a méreganyagok egy része rögtön az izzadsággal, a többi pedig a felgyorsult anyagcsere révén távozik a szervezetből. Szuper kis program és biztosan beiktatok egy pár ilyen edzést a hétköznapjaimba.

Érezhető már a méregtelenítő étkezés és a mozgás hatása?

Már pár hét után sokkal jobban érzem magam. A helyes étkezés és a mozgás nemcsak a közérzetemre, a testemre is jó hatással van, de a bőröm is sokkal kipihentebb, feszesebb. Lassan remélem elérkezik az igazi tavasz is, mert én már teljes erőbedobással várom a jó időt!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Van egy olyan élelmiszer, amely súlyos mérgezést okozhat a macskáknál, ez pedig kezeletlenül akár vaksághoz, sőt, halálhoz is vezethet.
      Egészség
      Van egy olyan tea, amit sokan fogyasztanak, ugyanis hihetetlen, mennyi jótékony hatása van szervezetünkre nézve, ám azt kevesen tudják, hogy bizonyos hatóanyagai serkenthetik az emésztőnedvek...
      Egészség
      Felismerhetetlenre fogyta magát az esküvője előtt a 31 éves nő, ennek ellenére máig rengeteg gyűlölködő üzenetet kap.
      Lifestyle
      Bár sokak szerint az ecet kiválóan fertőtleníti mosás közben a ruhákat, sőt mi több, még a készülékben lévő szennyeződéseket és vízkövet is oldja, a szakértők azt javasolják, inkább ne kísérletezzünk...
      Lifestyle
      Mondhatjuk, hogy a telefonunk már úgy hozzánk nőtt, hogy nélküle gyakorlatilag sehova sem járunk és semmit sem csinálunk. Ennek megfelelően fontos, hogy mindig vigyázzunk rá és rendeltetésszerűen...
      Lifestyle