Egészség

Ilyen hatással van rád a szénhidrát - Elképesztő, hogy befolyásolja a szervezet működését

A szénhidrátok testünk fő energiaforrásai; benne vannak a cukrokban, a keményítőben és a rostokban is. Emésztés során egyszerű cukrokká bomlanak, így kerülnek be a véráramba; az izmok és a máj raktározza el őket. Bár a szervezetnek szüksége van rájuk, nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőlük - szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan érzed magad akkor, ha sok, ha kevés vagy ha éppen elég szénhidrátot "eszel".

Így!

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Christmas
Bár a legtöbb embernek megvan a maga jól bevált halászlé receptje, és az sem kérdés, hogy mindenki máshogyan szereti, ám ha te is szívesen kipróbálnál idén valami újdonságot karácsonykor, és...
Lifestyle
Bár a statikus elektromosság nem a világ legnagyobb problémája, mégis bosszantó tud lenni, ha nap mint nap szembesülünk vele. Kövesd ezeket a tippeket, és élvezd, hogy a ruháid nemcsak jól néznek ki...
Sztárok
A nagy sikerű amerikai sci-fi akciófilmekben, a Terminátor több részében is főszerepet játszhatott Linda Hamilton, aki közel a 70-hez igencsak megváltozott.
Lifestyle
A közlekedési balesetek sajnos elkerülhetetlen részei a mindennapoknak, de a megfelelő biztonsági intézkedésekkel csökkenthetjük a sérülések kockázatát.
Home&Design
Képzeld el, hogy egy apró növény, amely alig foglal helyet a kertedben, akár milliókat is érhet. Nem, ez nem egy mesebeli aranybokor, hanem a valódi világ egyik legértékesebb fűszernövénye, amit akár...
Fashion&Beauty
Egy jól megválasztott táska stílusos kiegészítője lehet az outfitednek, és ahogy minden évszaknak, úgy a téli szezonnak is megvannak a saját trendjei, és mi legszívesebben mindegyikből beszereznénk...