Egészség

A kötés 6 pozitív hatása az egészségre

Sok fiatal azért ódzkodik a kötéstől, mert azt hiszi, hogy nyugdíjas nagymamák elfoglaltságáról van szó. Milyen nagyot tévednek! A kötésnek ugyanis rengeteg pozitív egészségügyi hatása van. Szerintünk minden iskolában kötelező tantárgynak kellene lennie, hogy a gyerekek már egészen kiskoruktól megtanulják, milyen hasznos tudomány. Nézzük a jótékony hatásait!

Ugyanolyan a hatása, mint a meditációnak

A kötés hihetetlenül nyugtató hatású, pont annyira, mint egy kiadós meditálás. Ha jól begyakoroljuk a mozdulatokat, akkor egy idő után az izmaink már rutinból dolgoznak, így elkalandozhatnak a gondolataink, kikapcsolhatunk, relaxálhatunk. A ritmikus, ismétlődő mozgás egyaránt ellazítja a testet és a lelket, néhány óra kötés után úgy érezhetjük, mintha kicseréltek volna. Minél többet végezzük az elcsendesítésnek ezt a gyakorlati módszerét, annál harmonikusabb életünk lesz.

Büszkévé tesz

Bár sokan azt hiszik, a kötés nem nagy dolog, bizony nehéz tudomány, és sokáig kell tanulni ahhoz, hogy tökéletes eredményt tudjunk produkálni. Éppen ezért nem meglepő, hogyha valaki eljut addig a pontig, amikor már a szerettei is hozzá fordulnak egy divatos pulcsiért, az büszkeséggel tölti el. Ez a jó érzés pedig olyat tesz az emberrel, mint egy gyógyszer sem: feltölti pozitív energiákkal. Pláne akkor, ha vadidegenek dicsérik meg az utcán, hogy milyen szép sálja van.

Csökkenti a depresszió és a stressz tüneteit

Az a fajta fókuszálás, amit a kötés ritmikus mozgása követel, csökkenti a depresszió és a stressz kellemetlen tüneteit. A csendes, nyugodt ülés ugyanis már pár perc után képes lassítani a szívritmust, és csökkenteni a vérnyomást. Aki rosszul viseli a munkájával, vagy úgy egyáltalán az élettel járó idegeskedést, annak melegen ajánljuk a rendszeres kötést! Tapasztalni fogja, hogy néhány nap után jobban kezeli majd a megpróbáltatásokat, és derűsebben áll a mindennapok problémáihoz.

Fotó: lifehack.org

Oldalak

Egészség
Sztárok
Meglepő titok látott napvilágot Kamilla és III. Károly menyegzőjéről: a világ nem tudott róla, de a királyné egy ponton teljesen kiborult.
Lifestyle
Látszólag tiszta, mégis veszélyes baktériumok és vírusok melegágya lehet – ezt az eszközt mindenki használja, de csak kevesen tisztítják megfelelően.
Home&Design
A szűkös terek nyomasztóak lehetnek, de van néhány egyszerű trükk, amivel optikailag tágasabbá teheted otthonodat – ráadásul teljesen ingyen!
Lifestyle
Az álmaink felidézésének képessége nem csupán véletlenszerű jelenség, hanem több tényező együttes hatásának eredménye – derült ki egy olasz kutatásból. A tudósok szerint számos olyan tényező van,...
Sztárok
Jesse Spencer alakította Dr. Robert Chase-t a Doktor House című sorozatban, a női rajongók pedig imádták a színész kisfiús báját - nos, az egykori szívtipró ma már teljesen másképp néz ki, mint...
Fashion&Beauty
A Diana hercegné által viselt ikonikus darabok máig meghatározó elemei a királyi öltözködésnek, ezt pedig Meghan Markle legutóbbi szettje is tökéletesen alátámasztja.