Egészség

Leszámolunk a tévhitekkel - 5 mítosz a cukorról, aminek nem szabad bedőlnöd

3. A barna cukor egészségesebb, mint a fehér

Ha abban a hitben helyettesítjük a fehér cukrot a barnával, hogy utóbbi egészségesebb, akkor nagyot tévedünk. Már korábban is írtunk róla, hogy a barna cukor is ugyanolyan cukorrépából készül, mint a fehér változata, ráadásul sokan ételfestéket adnak a sima kristálycukorhoz a melasz helyett. Mivel a két fajtának ugyanolyan hatása van a szervezetre, fogyni sem tudunk tőle könnyebben, és a fogainknak sem lesz kevésbé káros a használata.

4. A cukormentes termékek egészségesebbek

Ha egy terméken a „cukormentes” címkét látjuk, az nem azt jelenti, hogy hasznára válik a szervezetünknek. Sokkal inkább arra utal, hogy a cukrot valamilyen mesterséges édesítővel helyettesítették, amik gyakran még károsabbak, mint az aprószemű, fehér por: cukorbetegséget, hormonzavart és elhízást okozhatnak. Ha egészséges alternatívák közül szeretnénk válogatni, akkor süssünk-főzzünk xilittel, nyírfacukorral és eritrittel.

Fotó: dev.kinkycurlycoilyme.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.
Sztárok
Rengeteg pletykára éhes ember kezdi el kibeszélni a sztárok életét az interneten. Kulcsár Edináról most egy egészen különleges látott napvilágot.
Home&Design
A csempe évtizedek óta a konyhák és fürdőszobák alapvető eleme, de most egy váratlan megoldás forradalmasítja az enteriőrt. Ha azt hitted, hogy a csempe már nem tud újat mutatni, itt az ideje...
Lifestyle
Nemcsak gyomor, hanem acélidegek is kellenek ahhoz, hogy valaki hullaházban dolgozzon. Sokszor viszont a patológusok is találkoznak kísérteties esetekkel.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan alufóliába csomagolják a sajtot, pedig ez az egyik legrosszabb, amit tehetsz vele. Ha eddig így tároltad, érdemes újragondolnod – az egészséged és az ízélményed érdekében is...
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy ott lapul valami a konyhádban, amivel hatékonyan újjá, valamint csillogóan tisztává varázsolhatod a csaptelepeket, és nem az ecetről vagy épp a szódabikarbónáról van szó?