6 étel, hogy megelőzd a daganatokat - Hatásos ellenszerek vastagbélrák ellen

Egészséges étkezéssel erősíthetjük immunrendszerünket és csökkenthetjük a daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét is. Nézzük, milyen ételekkel fegyverkezhetünk fel a vastagbélrák ellen!

Zsíros halak

A halfélék jótékony hatásairól már nagyon sokat hallhattunk, fogyasztásukkal megelőzhetjük többek között a daganatos betegségek kifejlődését. Iktassuk be étrendünkbe a két legegészségesebbet: a lazacot és a tonhalat, amelyek a bélgyulladásokat is enyhítik.

Zab és gabonapehely

Mindkettő tele van élelmi rostokkal, amelyek segítenek az ételnek könnyebben keresztüljutni az emésztőrendszeren. Ez azért is fontos, mert a méreganyagok felhalmozódása akár rákot is okozhat.

Olívaolaj

Számtalan jótékony hatása mellett meg kell említenünk a benne lévő omega-2 szerepét, amely többek között segít csökkenteni a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, mivel enyhíti a bélben lévő gyulladásokat.

Fotó: homegrownandhealthy.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Pamela Anderson két fiút nevelt fel: egyikük a most 28 éves Brandon, aki rendkívül szerencsés géneket örökölt az édesanyjától.
Sztárok
Az Evanescence egyike azon zenekaroknak, melyek a kétezres évek elején robbantak be, s máig nagy népszerűségnek örvendenek. A formáció énekesnője, Amy Lee sokak kedvencévé vált, ám a legtöbben talán...
Egészség
Ha betegek voltunk, akkor illik lecserélni azt az ágyneműt és lepedőt, amiben aludtunk, viszont sokan nem helyes mossák ki.
Lifestyle
A mai gyors tempójú világban, ahol az online kommunikáció és a közösségi média új lehetőségeket teremt az emberi kapcsolatokra, a hűség fogalma is új kihívásokkal néz szembe.
Lifestyle
A vízvisszatartás gyakori, de kezelhető állapot, ha megértjük, mi okozza.
Sztárok
Meghan Markle épphogy visszatért a közösségi médiába, máris támadások kereszttüzében találta magát, egyesek szerint ugyanis igencsak kellemetlen dolog szúrhat szemet sokaknak hamarosan érkező...