Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!

Fennáll-e valamelyik állapot? 3/3 teszt

Van-e gyulladás vagy fertőzés a szervezetedben jelenleg? igen nem
Van-e súlyos máj- vagy veseproblémád? igen nem
Van-e szívelégtelenséged? igen nem
Van-e terhelésre megjelenő mellkasi fájdalom? igen nem
Van-e diagnosztizált szívritmuszavarod? igen nem

Ha a további kérdések legalább egyikére igennel válaszoltál, akkor a sportmozgás abszolút ellenjavallt a problémák megszüntetéséig.

Összegzés

Mint láthattad, nem elég csak az elszántság, fontos, hogy alaposan átgondold a lehetőségeidet, mielőtt sportolni kezdenél. Hiszen a sport az egészséges életmód elengedhetetlen része, de csak akkor, ha azt felelősségteljesen és a meglévő problémákat nem súlyosbítva űzik.

Inkább légy elővigyázatos és alapos, vagyis a sportolás megkezdése előtt csináltass néhány egészségügyi feltérképező vizsgálatot (pl.: ortopédiai, vérkép) valamint kérd ki orvos és edző tanácsát is a legjobban rád szabott sportolási módszer megtalálásához.

Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg másokkal is, mint ahogy olvasóink többsége is ezt teszi.

Fotó: perspectives/3ds.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A legtöbben nem gondolnák, de van egy olyan közkedvelt fűszer, melynek erős, édeskés illata és aromája serkentheti az emésztőnedvek termelését, ami fokozza az étvágyat – ezért is vetik be diszkréten...
      Sztárok
      Brooke Shields nemrég a Bahama-szigeteken vakációzott, nyaralásáról pedig a közösségi médiában sem felejtett el beszámolni, rajongói nagy örömére ráadásul mindezt vadító bikinis fotók posztolásával...
      Fashion&Beauty
      Ránija jordán királyné nemrég Olaszországban járt, a miniszterelnökkel való találkozójára pedig – szokásához híven – egy pompázatos ruha mellett tette le a voksát.
      Lifestyle
      Az Ikrek egészsége számottevő javuláson mehet keresztül, akár meg is gyógyulhat! Napi horoszkóp.
      Egészség
      Nemsokára jön a húsvét, és rengeteg magyar asztalra kerül mennyi lakoma, azonban van egy hiba, amibe minden évben belesétál a többség.
      Fashion&Beauty
      A tökéletes körömlakk árnyalatának megtalálása nem mindig egyszerű, de ezzel a trükkel sokkal könnyebben rátalálhatunk a számunkra legideálisabb színre.