Így előzd meg a megfázást! 5 tipp, hogy elkerüld a kellemetlen tüneteket

Ne stresszeljünk

Bár már milliószor hallottuk, érdemes újra beszélni róla, mennyire fontos, hogy stresszmentes életet éljünk. Az alváshiányhoz hasonlóan a hosszútávú stressz is csökkenti a fehérvérsejtek képződését, és ezáltal nem leszünk többé képesek kivédeni a fertőzéseket.

Legyünk hidratáltak

Lehet az egy forró leves, tea vagy egyéb meleg folyadék, mindegyik oldja a váladékot, így torokfájás esetén nagy segítséget jelenthetnek számunkra. Ráadásul a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel segíti a szervezetet, hogy kivédje a fertőzéseket.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Nem iszol eleget? Ezek lehetnek a dehidratáció első tünetei

Fotók: communitytable.com, h2o.co.za ; Leadfotó: h2o.co.za

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Kaia Gerber tökéletes külsőre lehet büszke, alakja pedig olyan csodás, hogy bármilyen stílusú és fazonú bikini remekül mutat rajta.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Lifestyle
Tényleg olyan hőmérséklet-ingadozások vannak hazánkban, hogy azt nehéz nyomon követni, azonban egy hidegfront már közelít felénk.
Lifestyle
Anyagi téren pozitív változásokra számíthat a Nyilas. Napi horoszkóp.
Sztárok
A források szerint Harry sosem volt még annyira mérges felesége édesapjára, mint most, pedig bizony volt már rá sok példa, hogy Thomas Markle kihozta a sodrából a herceget.
Egészség
A népszerű influenszer életét sajnos már nem lehetett megmenteni, de mi legyünk résen, ha valaki fuldokolni kezd a körünkben evés közben.