Ismerd meg a kókusz jótékony hatásait

Kevesen vagyunk, akik ne szeretnék a kókusz különleges ízét, ráadásul igen jótékonyan hat az egészségünkre, ezért nem is érdemes megfeledkeznünk a fogyasztásáról. Lássuk, milyen jótékony hatásokkal rendelkezik pontosan ez a trópusi gyümölcs!

Fontos ásványi anyagok

A kókusz a csontozat számára olyan nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium és a kalcium. De emellett cink- és vastartalma is kimagasló. Csontozatunk egészségének megőrzéséhez mindenképp ajánlott minél sűrűbben fogyasztanunk kókuszt, de nem csak a felnőtteknek, hanem már gyerekkorban érdemes beillesztenünk az étrendünkbe, hiszen ezek az ásványi anyagok a csontozat fejlődéséhez is elengedhetetlenek.

Fáradtság ellen

Ki ne érezte volna már kimerültnek magát egy nehéz nap után, nos, a kókusz erre a problémára is kiváló ellenszer. De nem csak nap végén csökkenti a fáradtság érzetet, hanem akár a napközbeni rohanásban is segíthet feltölteni szervezetünket energiával. De természetes teljesítményfokozó hatása miatt akár sportolás előtt is bevethetjük a kókuszt, energiaitalok helyett.

Fotó: coconutbenefits.ca

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Lifestyle
Ez az egyszerű trükk időt, energiát és pénzt spórolhat meg, miközben csökkenti a konyhai munkával járó stresszt.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.