6 ok, amiért a sportot érdemes választani a fogyókúra helyett

5. Magabiztos leszel

Mikor nekiállsz sportolni, kihívásokkal nézel szembe. Újabb és újabb célokat tűzhetsz ki magad elé, amikért érdemes felkelni reggelente. Mikor úgy érzed, sikerült megfelelni a magad által támasztott elvárásoknak, az a legfelemelőbb érzés a világon! Attól, hogy minden nap keményen küzdesz, és nem adod fel, magabiztosabb leszel. A diéta esetében további eredményeket csak még több lemondással érhetsz el, és ha megvonod a testedtől azokat a finomságokat, amiket imádsz ugyan, de az étrended nem engedi meg, többet ártasz magadnak, mint amennyit használsz.

6. Csak nyersz vele

A sporttal mindig csak hozzáteszel valamit az életedhez, a diétával viszont folyton elveszel. Ez bizonyos korlátok között hasznos lehet, de hosszútávon semmiképp sem kifizetődő. A szervezet érzi, és jelzi, hogy mire van szüksége, nem jársz jól, ha megvonod tőle a szükségleteket, és olyasmit kényszerítesz magadra, ami nem tesz boldoggá.

Ha szerinted is fontos a rendszeres testmozgás, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így készül Kulcsár Edina a Miss World szépségversenyre

Fotó: jadegrahampersonaltrainer.co.uk ; Leadkép: thehealthychef.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.