10 tipp, hogy könnyedén átvészeld a hosszú repülőutat

Egy több órás repülőút sokaknak okoz fejtörést és aggodalmat, sőt akár a nyaralásra is rányomhatja bélyegét egy rosszul megválasztott ülőhely, vagy ruha, a kialvatlanság, esetleg a poggyászban felejtett gyógyszer. Íme tehát 10 szuper tanács, amivel nem kell többé gyomorgörccsel nekivágnunk az utazásnak.

Hidratálás

Hidratálás, hidratálás és még több hidratálás. A repülőgép száraz levegője miatt mindenképpen érdemes ajakbalzsamot és hidratálókrémet pakolnunk piperetáskánkba, azonban a külső folyadékpótlás mellett a belsőről sem szabad megfeledkeznünk, ezért igyunk minél több vizet és lehetőleg kerüljük a koffein vagy alkohol tartalmú italokat, hiszen ezekkel épp ellenkező hatást érünk el. A szigorú előírások miatt jó szolgálatot tehet egy üres flakon, amit bármikor újratölthetünk a mosdóban.

Testmozgás

Ugráljunk, mint a verebek! Hogy elkerüljük a zsibbadást, a vérrögképződést, vagy súlyosabb esetben a mélyvénás trombózis kialakulását, próbáljuk meg óránként kinyújtóztatni elgémberedett tagjainkat és figyeljünk oda, hogy olyan pozíciót válasszunk, amiben kényelmesen ki tudjuk nyújtani lábainkat.

Bedugult fül ellen

A repülés egyik igen kellemetlen mellékhatása a bedugult fül, ezt azonban pár csomag rágóval és sok ásítással, tátogással könnyen elkerülhetjük.

Fotó: golondon.about.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Hailey Bieber most egy olyan téli divattippet hozott el nekünk, amit mindenképpen érdemes kipróbálni a következő napokban, sőt: karácsonykor jóformán kötelező.
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film díszbemutatóján a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Sztárok
Az ötszörös Grammy-díjas kanadai énekesnő és dalszerző, Shania Twain a férfiak nagy álma volt annak idején, mára azonban még a legelvetemültebb rajongói közül sem ismerni fel őt mindenki friss fotóin...
Lifestyle
A Bak vegye észre. hogy valaki totálisan bele van zúgva! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
A Hogyan tudnék élni nélküled? című új magyar film sajtóvetítésén kérdeztük arról az alkotás két legfiatalabb szereplőjét, Kovács Harmatot és Kirády Marcellt, hogy a mozivásznon történő debütálásuk...
Utazás
Télen rengeteg autós használja ezt a kiegészítő világítást, azonban sokszor teljesen szabálytalanul. Ha elszalad velünk a ló, a rendőr meg is büntethet.