Vitaminok, amik segítenek megállítani a hajhullást

C-vitamin
A jó öreg C-vitamint még véletlenül sem szabad kihagyni a felsorolásból. Rengeteg mindenre jó, köztük a haj szerkezetének helyreállítására és az ellenálló képességének növelésére is, ráadásul elősegíti a vas felszívódását is. Legkönnyebben citrus- és káposztafélék, illetve paprika és kivi fogyasztásával vihetjük be a szervezetünkbe.