Így tarts egyensúlyt a magánéleted és a karriered között

A tökéletes egyensúly megtartása még a legprecízebb embereknek is nehéz. Fontos, hogy mindkét területen odafigyeljünk az értékeinkre és a szükségleteinkre. Mind a munkában, mind a kapcsolatainkban napról napra kezelni kell a fontos dolgokat.

Rendszerezd a naptárad

A személyes teendőidet ugyanabba a naptárba vezesd be, mint amibe a munkaügyeidet írod. Így látni fogod, hogy bizonyos napokon mennyire érsz rá, plusz, nem felejted el a személyes találkozókat sem a fárasztó munkanap végére. Figyelj arra, hogy ugyanannyi munkabejegyzés legyen, mint magánéleti.

Blokkolás

Valamilyen nagyobb teendőd akadt, amit muszáj megcsinálnod? Zárj ki minden zavaró tényezőt a napáradból, és tedd teljesen szabaddá magad. Sokkal gyorsabban fogsz haladni a munkával, ha nem ellenőrzöd közben az e-mailjeid, és nem válaszolsz a Facebookon a barátoknak.

Kapcsolj ki!

Tedd magadtól minél távolabb a telefonodat, hogy ne érezd azt, hogy minden másodpercben ellenőrizned kell. Hidd el, hogy az üzenetek akkor is ott lesznek, amikor lejár a munkaidőd!

Fotó: ynaija.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.
Lifestyle
A 2022-ben kirobbant ukrajnai háború miatt számos európai ország ismét bevezette, vagy épp megerősítette a kötelező sorkatonaság intézményét, ekként növelve katonai kapacitását. Vajon Magyarország is...