5 étvágycsökkentő módszer
Almaecet koktél
Keverj össze 1 evőkanál natúr almaecetet 1,5 dl vízzel és 1 teáskanál mézzel. Kortyolgasd el ebéd és vacsora előtt. Megszünteti a farkasétvágyat, és a főétkezés után sem fogod éhesnek érezni magad.
Rendszeresség
Próbáld meg betartani a napi háromszori étkezést. Figyelj oda az adagokra. Becsaphatod a szemed azzal, ha egy kis tányérra szeded ki a vacsorádat. Adj magadnak egy-két napot, és a gyomrod összeszűkül, ezzel átállítva szervezetedet a kisebb adagokra.
Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: Így élhetsz egészségesebb életet - 6 étel, amit mellőzz étrendedből - Katt ide!