Fashion&Beauty

Ősi ellenségünk, a narancsbőr - Így tüntesd el!

A cellulit egy olyan esztétikai hiba, mellyel tízből kilenc nő találkozik élete során. Az első tünetek már tinédzser korban jelentkezhetnek, ezek pedig az évek során súlyosbodnak, a narancsbőr egyre kötöttebbé, nehezen eltávolíthatóvá válik. Nézzük, mit tehetünk ellene!

Hajlamosító tényezők

  • nagyobb testsúlyváltozás
  • édesség és kávé rendszeres fogyasztása
  • hormonális változások
  • terhesség
  • öröklött hajlam
  • fogamzásgátló tabletta szedése
  • dohányzás (Rontja a kis erekben a keringést és a szöveti vérellátást.)
  • mozgásszegény életmód, bőséges kalóriabevitel

Életmód tanácsok

Táplálkozás

Kerüljük a kávét, a szénsavas italokat, a csokoládét, a süteményt és a cukrot úgy általában. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöket, melyek alacsony kalóriatartalmúak, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és vízhajtó hatással rendelkeznek.

Folyadékpótlás

Naponta fogyasszunk el legalább két liter folyadékot, lehetőleg ásványvizet, salaktalanító teákat, illetve frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslevet! Ha nem fogyasztunk elég folyadékot, az a cellulitkezelés eredményét is késleltetheti.

Alakformáló kezelések

A cellulit elleni harc során az alakformáló kezeléseket is bevethetjük! A leghasznosabbak az alábbiak:

  • hypoxitréning
  • testtekercselés
  • alakformáló torna
  • vérkeringést javító nadrág használata
  • bőranyagcserét –serkentő krémek használata
Fotó: topinspired.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Lifestyle
      A katolikus egyházfő nyolcvannyolc éves volt, és hosszas betegség után halt meg. Ferenc pápa már fel volt készülve a halálára.
      Lifestyle
      A TWN.hu cikke szerint a gondolatoknak nagyobb hatalmuk van, mint gondolnánk. Az intelligens emberek tudják ezt a legjobban - így nagyon odafigyelnek arra, hogy mi jár a fejükben.
      Sztárok
      Barbra Streisand és férje, James Brolin idestova 27 esztendeje élnek házasságban, ráadásul még mindig működik köztük a kémia – a színész nemrég megosztotta, milyen apró dolognak köszönhető ez.
      Egészség
      Geeta Yadav bőrgyógyász elárulta, mit eszik reggelire – akár az édeshez, akár a sóshoz legyen kedve –, aminek köszönhetően varázslatosan fiatal, rugalmas és gyönyörű az arcbőre. Érdemes megfogadni a...
      Lifestyle
      Nézzük, mely három csillagjegy előtt nyílik meg a sors új kapuja, és kik azok, akik előtt most valóban a döntéseik formálják a jövőt.
      Lifestyle
      Most eláruljuk, mely három csillagjegy számíthat arra, hogy a Merkúr retrográdjának befejeződésével valódi lendületet kapnak az élet különböző területein, és végre olyan iramban haladhatnak, amiről...