Egyszerű, gyors és még egészséges is: Így készítsd el a tökéletes popcornt otthon

Egészséges vagy sem?

A mai napig rengeteg vita övezi a popcornt, hiszen egyes szakemberek szerint igenis egy egészséges nassolnivalóról van szó, mások szerint azonban rendkívül káros lehet az egészségünkre. Mayra Alecrim táplálkozási szakember szerint a pattogatott kukoricában több olyan tápanyag is található, amelyek javítják a test működését. A B-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, javítja a máj működését, valamint csökkenti a folyadékvisszatartást a szervezetben. A mangán hozzájárul az enzimek képződéséhez, de javítja a memóriát is. A magnézium elősegíti a szerotonin képződését, amely egyfajta boldogsághormon, ami felelős többek között azért is, hogy meggátolja a depresszió kialakulását, de segíti a glikémiás index kontrollálását is, így kiváló lehet a cukorbetegek számára. A popcorn tehát egy igazi aduász lehet, és ha megfelelő módon van elkészítve, még kalóriatartalma is meglehetősen alacsonynak számít a különböző snackekkel összehasonlítva.

Ha kevés zsiradékkal készítjük, még egészséges is lehet

Lapozz, mutatjuk, hogy készítsd el otthon!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A legtöbben habozás nélkül állnak neki meghámozni a gyümölcsöket és a zöldségeket, és nem is tudják, némelyeket pont, hogy héjastul lenne érdemes fogyasztani.
      Lifestyle
      A többség állandóan használja a partvist a lakásban, de nem is gondolnánk, hogy mennyi baktérium van rajta emiatt. Azonban egyszerűen megtisztíthatjuk, és így sokáig nem kell újat venni.
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.