Léböjtkúrát tartanál? Íme 3 smoothie, aminél egészségesebbet el sem tudsz képzelni!
Tökéletes tavaszi napindítók, amelyek nemcsak az immunrendszeredet erősítik, hanem energiával is feltöltik szervezeted és még a fogyásért is sokat tehetsz!
Piros bogyós smoothie
Hozzávalók:
- 50 dkg gyümölcs (friss vagy fagyasztott áfonya, eper, málna és ribizli)
- 1 citrom kifacsart leve
- 1 kanál méz
- 5 dl kókusztej
Elkészítése:
A gyümölcsöket összeturmixoljuk a citrom levével és a kókusztejjel, majd ízlés szerint csorgatunk bele mézet. A végén tegyünk bele zúzott jeget, amit persze elhagyhatunk akkor, ha eleve fagyasztott gyümölcsökből készítjük a smoothie-t.